Investera i munhygienverktyg. Att bära tandställning som vuxen gör dig uppmärksam på din munhygien . Du kommer snabbt att upptäcka hur svårt det är att rengöra dina tänder och tandkött när du har en mun full av sladdar . En vatten plocka , en enhet som använder en liten , högt tryck ström av vatten för att avlägsna skräp från små utrymmen i munnen , kan vara en livräddare . Fråga din ortodontist som en han rekommenderar . Också investera i ett urval av olika storlek tandborstar och en fluorsköljningen. När tänderna kännas ren , kommer du att bli mindre självmedveten .
2
Drick mycket vatten . Dricka vatten tvättar matrester ur din mun , späder klibbiga eller sura ämnen och håller munnen smörjas . Fuktig vävnad glider bättre över hängslen och kommer inte att fastna på ojämna kanter och tår . Dessutom hjälper dricksvatten bibehålla frisk andedräkt , vilket gör dig mindre självmedveten . Addera 3
Avstår från klibbig mat . Ge upp försöken att tugga tuggummi eller äta godis när du har tandställning . Också förmedla mat med små partiklar , som popcorn . Dessa livsmedel kommer att fastna i dina hängslen och öka din ångest för att bli sedd med mat som fastnat på tänderna . Din ortodontist bör ge dig en lista över livsmedel för att undvika .
4
Lär snärtiga över -backs . Var beredd på konstiga kommentarer om ditt utseende med hängslen från vänner och främlingar . Barnen brukar bara få " järnvägsspår. " Eftersom hängslen gör att du ser ut som en tonåring , vuxen människa få intressanta beskrivningar av människors preferenser för yngre partners .
5
Smile . Vet att som vuxen , går din självkänsla djupare än ditt utseende . Låt din personlighet lysa igenom de hängslen eftersom det är vad de flesta människor verkligen tycker om dig . Kom ihåg , det är bara ett tillfälligt tillstånd , i alla fall . De hängslen kommer att lossna och tänderna blir rakare än de någonsin har varit . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom