Livsmedel som rekommenderas för personer med tandställning

Dental hängslen är en enhet som linjer tänderna , vilket gör tänderna raka . Det kan inte räta ut tänder om hängslen är skadade , dock . Att äta hårt eller chunky livsmedel är ett sätt hängslen sönder eller lossna . Hålla sig till mjuka, icke- chunky livsmedel kan förhindra skador på hängslen och tänder. Dairy

Ät mjuka, lätta att tugga mejeriprodukter såsom slät, icke- tjock yoghurt , färskost , mjölk, kräm och pudding. Mjuka ostar , såsom Brie eller cheddar, också säkert kan ätas. Undvik mejeriproduktersom har nötter eller chunky , svåra att tugga delar.
Bröd och spannmål

mjuka , släta bröd produkter är idealiska för personer med tandställning . Ät inte bröd med frön, nötter eller hårda korn . Muffins är också säkra så länge de inte innehåller några nötter eller hårda bitar . Andra bakverk såsom majs bröd och pannkakor är mjuka nog att tugga . Ångad eller microwaved tortillas är också lätt att tugga. Undvik bagels och hårda rullar .

Många kärnor rekommenderas för personer med tandställning . Dessa korn omfattar couscous , quinoa , kokt pasta eller nudlar , kokt farro vete , polenta , matza- bollar , gryn och risotto . Addera Kött och Skaldjur

Soft , är lätt att tugga kött säkert att äta . Olika typer av kött inkluderar kokta, mjuk kyckling , tunna skivor av lunch kött , köttbullar , stuvade kött , köttfärslimpa och mjuk grillat kött . Ta bort eventuellt skinn från köttet - huden kan hålla sig till tänderna . Ät inte några hårda eller torkat kött , som beef jerky .

Flesta fisk-och skaldjursprodukterär säkra att äta . Ideal skaldjursprodukterkokta, mjuk fisk , lax , tonfisk , fisk bröd , fisk sallad , fiskfiléer , krabba kakor och icke - krispigt fiskpinnar .

Grönsaker

ångade eller kokta grönsaker är säkra - råa eller hårda grönsaker är inte . Archwired.com rekommenderar att äta mjuk mat såsom squash , potatismos , cole slaw , spenat souffle , kokt och hackad mörk bladgrönsaker , avokado, salsa , bönor och hummus . Koka alla grönsaker innan du äter för att mjuka upp dem . Inte äter majskolv . Istället , ta bort kärnorna ur kolven och laga den så att den är tillräckligt mjuk för att äta . Köpa och sälja Frukt

Mjuka , lätt tugga frukter såsom mosade bananer , äppelmos eller bakade äpplen är säkra att äta . Råa eller hårda frukter bör undvikas eftersom de kan skada hängslen . Fokus på mjuk , mosad eller tillagade frukter . Saft , fri från bitar , är också säkert att dricka
Behandlar

mjuk eller flytande behandlar är också säkert, men begränsa sitt intag - . Sockerhaltiga livsmedel orsaka karies . Glass utan bitar eller nötter , milkshakes , smoothies , icke - fryst cheesecake , gelatin och grädde pajer är säkra att äta sparsamt . Ät inte hårda godsaker såsom hård godis, popcorn , Taffy och hårda kakor .
Ben och tänder Hälsa

WhyBraces.com rekommenderar också att äta mat rik på vitamin C , magnesium och kalcium , eftersom de ökar tänder och benhälsa. Konsumera dessa näringsämnen genom kokta eller mjuk mejeriprodukter , gröna bladgrönsaker , citrusfrukter, fullkornsprodukter och linser . Addera