Brush och tandtråd tänderna två gånger om dagen , och begränsa mängden sockerhaltiga och sura livsmedel som du äter . Förebyggande är den bästa medicinen , och om du tar väl hand om dina tänder , behöver du inte många av de tandvård som kostar så mycket , till exempel fyllningar och kanaler rot . Om du inte kan borsta tänderna efter att ha en måltid eller mellanmål , prova några andra alternativ bra för tänderna : tuggar sockerfritt tuggummi eller dricksvatten
2
Besök tandläkaren två gånger per år för förebyggande vård . . Även rengöring och fluorbehandling kan bli kostsamt , kan de också hålla dig från att kräva stora tandvård senare . Addera 3
Berätta för din tandläkare om du inte har tandvårdsförsäkringen genom din arbetsplats . Tandläkare erbjuder ofta betalning planer eller andra alternativ för människor som måste betala ur egen ficka för tandvård , enligt American Dental Association . De kan också prioritera den tandvård du behöver . Om en tand som orsakar dig smärta , få fast direkt. Du kan skjuta andra förfaranden utan att negativt påverka din tandhälsa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom