Gör- det-själv eller DIY tänder rengöring är nödvändig för friska tänder och tandkött och fräsch andedräkt . Så fort ett barn kan hålla en tandborste , bör han börja rengöra tänderna två gånger om dagen . När de permanenta tänderna växer fram, dessa är de enda naturliga tänder vi kommer att ha för resten av våra liv . Att hålla tänderna rena minskar risken för att utveckla sjukdomar i tandköttet och håligheter som kan leda till tand loss.Things Du behöver
ADA - godkända tandkräm
tandborste
tandtråd
ADA - godkända munvatten
Visa fler Instruktioner
1
Välj tandkräm godkänts av American Dental Association . Dessa tandkrämer innehåller fluor som stärker tandemaljen . Köpa 2
Pressa en ärt - storlek glob av tandkräm på en våt , mjuk - borst tandborste .
3 < p > Borsta tänderna i cirkulära rörelser för 2 till 4 minuter . Skölj ur munnen med varmt vatten .
4
Floss mellan och runt varje tand med tandtråd minst en gång om dagen.
5
Skölj munnen med munvatten som godkänts av ADA efter tandborstning . Addera
