Hur att borsta tänderna Av en vattenflaska

Camping och vandring kan du till naturen , få frisk luft och motion , men det kan vara svårt att upprätthålla god hygien . Borsta tänderna två gånger om dagen är en vana alla lär sig som barn , men ibland den stora utomhus bara inte ger rätt anläggningar eller rinnande vatten . Du kan göra ett bra jobb med att borsta tänderna med bara en vattenflaska , tandborste och toothpaste.Things Du behöver
Tandborste
Tandkräm
Vattenflaska
Visa fler Instruktioner

1

Vandra bort från ditt lägerområdet ; försöka få minst 15 meter bort från ditt tält och matlagning område . När du spotta ut vattnet , kommer den att innehålla tandkräm och denna doft kan locka björnar och andra skogsdjur, enligt den Undre växel webbplats . Köpa 2

Blöt din tandborste genom att hälla en liten bit av vatten på borsten . Sätt tillbaka locket på vattenflaskan och stoppa den under armen eller hålla den i ena handen
3 < p > Borsta tänderna ordentligt . glöm inte de bakre tänderna och borsta tungan .
4

Häll lite vatten i munnen genom att luta huvudet uppåt och försiktigt hålla vattenflaskan över munnen medan man häller vatten i den . Detta kommer att hindra dig från att få tandkräm rester på kanten av vattenflaska och du kan använda den för att dricka senare .
5

Swish vattnet i munnen och spotta ut . Dina tänder ska vara ren och din andedräkt färskt luktade . Addera