Plack är bakterier i munnen som orsakar karies genom att interagera med kolhydratrika livsmedel som finns kvar på tänderna . Karies kan förebyggas genom grunderna , naturligtvis - borsta två gånger om dagen med hjälp av tandkräm som innehåller fluor och tandtråd minst en gång om dagen . Du bör också besöka din tandläkare två gånger om året för en kontroll och rengöring - din tandläkare städning är något mer industriellt än din och därmed kommer att använda starkare plackborttagningsmedel. Du kan också gå ett steg längre än och köpa en egen plakett plockning för hemmabruk . Instruktioner
1
Köp en plakett plocka. Den vanligaste hem plack pick varumärke är DenTek , även om det finns andra, inklusive tandvård Pik och Conair . Du kan köpa någon av dessa online . Köpa 2
Håll den böjda delen i toppen av pick platt på tänderna . Det bör vara på tandköttskanten precis där tanden börjar .
3 < p > Skrapa plocka försiktigt mot botten av tanden för att ta bort plack .
4
Upprepa detta flera gånger som behövs . Addera
