Hur man rengör tänderna med vatten

Rengöring av tänderna är en daglig rutin för friska tänder och tandkött . Utan ordentlig rengöring, många sjukdomar, såsom karies och sjukdomar i tandköttet , kan invadera munnen. Om den inte behandlas , kan dessa sjukdomar leda till smärta och /eller tandlossning . Saknade tänder orsaka sin egen uppsättning av problem med att tugga mat och käken förskjutningsproblem. Även tandproteser och tandimplantat är tillgängliga , de är dyra alternativ till dina naturliga tänder . Men det finns några sätt att rengöra tänderna och munnen med bara vatten . Instruktioner
1

Skölj munnen med vatten efter varje måltid . Smutta lite vatten , håll den i munnen , swish runt och spotta ut . Gör detta några gånger för att ta bort mat parter från ytan av dina tänder . Skölja munnen också gör sig av med en del av bakterierna i munnen som kan orsaka sjukdom. Köpa 2

Borsta tänderna med vatten . Doppa din tandborste i vatten och borsta tänderna . Borsta minst 3-4 minuter , föreslår University of Maryland Medical Center i sin artikel, " Oral hälsa . " Pensla alla sidor och områden av tänderna för att rengöra dem . Även tandkräm ger fluorid , blekmedel och smakämnen , "New York Daily News " rapporterar att en holländsk studie , publicerad i i " Journal of parodontologi " under 2009 , visar att borsta utan tandkräm faktiskt bort mer plack . Borsta noggrant med vatten är ett effektivt sätt att rengöra tänderna .
3 < p > Använd mun - bevattningssystem för att rengöra mellan tänderna och runt tandköttet . Fyll tanken med vatten , sätt på maskinen och använd pick att rikta vatten mellan tänderna och runt tänderna för tandköttet . Rengöring med milt pressade vatten är ett utmärkt sätt att djupa rena tänderna med bara vatten . Vattnet når platser tandborsteninte kommer åt. Den vattenspray hjälper " för att ta bort mat, bakterier och plack från tänderna ", rapporterar artikeln " högtrycks Tooth Spray : Rena tänder med vatten " på World Dental webbplats Addera