Hur man tar bort Heavy Plack på tänderna

Ta bort plack från tänderna är viktigt att bibehålla en frisk mun . Dental plack visar sig som en klibbig hinna på tänderna , som orsakas av bakterier uppbyggd. När plack hårdnar , omvandlar den till tarter , även känt som tandsten . Tarter kan orsaka tandlossning, håligheter och även tandlossning. Endast en tandläkare kan ta bort tarter från tänderna . För att undvika en dyr tandläkare räkning och för att upprätthålla friska tänder , ta bort envis plack från tänderna krävs. Detta är vad du behöver
Tandtråd
Tandkräm
Plaque avslöja tabletter
Visa fler Instruktioner
1

Floss mellan tänderna för att bli av med någon fastnat , som är svåra att nå matpartiklar och plack. Linda en bit tandtråd runt pekfingrarna . Skjut försiktigt den mellan tänderna och flytta den fram och tillbaka - upp och ner - längs sidokanterna på dina tänder . Tandtråd två gånger om dagen innan du borstar
2

Borsta tänderna med fluortandkräm två minuter , minst två gånger om dagen , . En gång på morgonen och en gång innan sängen . Pensla insidan och utsidan av din övre och undre tänderna . Undvik att borsta grovt , eftersom detta kan skada tandemaljen . Borsta tungan , särskilt i ryggen där bakterier ackumuleras snabbt . Skölj munnen med vatten Addera 3

Tugga på en plakett Avslöjande tablett . Låta tabletten blandas med saliv och sus blandningen mellan tänderna för 30 sekunder , innan spotta ut det. Titta på dina tänder i spegeln . Varje plack som du missade när du borstar kommer att visas som en röd färg på tänderna . Borsta bort de röda områden med fluortandkräm . Addera