Hur man tar bort plakett insättningar från tänderna

När det gäller tandhälsa , är mycket enklare och billigare än behandling prevention . Om de lämnas därhän , plack - den klibbiga vita substans som byggs upp på tänderna varje dag - kan orsaka hål i tänderna , karies och tandköttsproblem , vilket kan leda till dyra och smärtsamma behandlingar, såsom rotfyllningar och tandborttagning . Spara själv smärtan och kostnader som tandproblem ta genom att ta bort plakett insättningar från tänderna daily.Things Du behöver
Tandborste
Tandkräm
tandtråd
Munvatten ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Borsta tänderna minst två gånger om dagen . Ännu bättre , borsta efter varje måltid eller mellanmål . Använd en tandkräm som innehåller fluor och en mjuk tandborste . Borsta i minst en minut , och se till att få alla ytor på varje tand . Köpa 2

tandtråd tänderna minst en gång per dag, helst två gånger. Tandtråd tar bort matrester och plack mellan tänderna . Om du har tandläkarutrustning såsom broar eller permanenta hållare , fråga din tandläkare vilken typ av tandtråd som du kan använda ; I vissa fall kan du behöva använda en Waterpik eller annan enhet .
3

Swish med ett anti - plack eller antimikrobiell munvatten om din tandläkare rekommenderar det. Med hjälp av en alkoholbaserad munvatten kan orsaka torrhet . Om du märker detta problem , leta efter ett munvatten som inte innehåller alkohol .
4

Se din tandläkare eller tandhygienist två gånger per år . Hon har speciella verktyg som kan ta bort härdat plack , som kallas tandsten , från tänderna . Om du har tandköttssjukdom , kan du behöva se din tandläkare oftare . Addera