Be en vän eller familjemedlem att avsätta lite tid för att hjälpa dig att återställa . Endoskopisk kirurgi har i allmänhet en mycket kort återhämtningstid , men vara beredd att ha någon hjälpa ut i upp till två veckor .
2
Upprätta en överenskommelse med din vän om hur han kommer att hjälpa dig att återställa från din operation . Det är viktigt att låta honom veta att du kommer att behöva lite hjälp , men du inte vill att han ska ha för att smita från sitt eget ansvar . Addera 3
Håll dig borta från att köra . Har en vän hjälpa dig med körning eftersom det innebär båda händerna . Du behöver vila den hand som opererades . Försök att planera din sjukgymnastik avtalade tider för kvällen så att dina vänner och familjemedlemmar kommer inte att behöva lämna arbetet tidigt för att ge dig en åktur .
4
Få hjälp med tunga lyft . Om din vän går matinköp , fråga om du kan följa med. Du kan skjuta vagnen medan hon plockar ut de objekt du behöver .
5
Se till att du tar din medicin enligt anvisningarna. Vet vad biverkningar ska leta efter och när man ska ringa en läkare om du har en dålig reaktion .
6
Vet dina vänners gränser . Du kanske behöver massor av hjälp i första veckorna efter operationen , så sprids de arbetsuppgifter bland vänner och familjemedlemmar . Få olika personer för att köra dig till din sjukgymnastik möten på olika dagar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom