vänta fyra till sex veckor för att ge mjukvävnaden tid att läka . < Br >
2
Sluta ta smärtbehandling . Dessa mediciner påverkar reaktionstidenoch göra körningen farlig . Addera 3
Öva in och ut ur bilen . Du måste vara bekväm att göra dessa uppgifter utan stöd och följa alla försiktighetsåtgärder .
För att komma in , vända bort från bilen . Tillbaka upp till sätet. Sätt dig ner med fötterna utanför bilen . Med knäna ihop , luta sig tillbaka en aning , och rotera för att sätta fötterna på golvet nära pedalerna . För att avsluta , vända dessa åtgärder .
P Om du använder en rullator , kryckor eller käpp , måste du också kunna stuva dessa poster i bilen och hämta dem .
4
Justera förarsätet för att hålla höften med en vinkel som är större än 90 grader. Se till att du kan nå pedalerna lätt .
5
Öva flytta din högra fot från gaspedalen till bromspedalen och sätta press på var och en. Om du upplever smärta eller obehag , är du inte redo att köra . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom