1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Motion Efter en Lipo Revision

Oavsett om du genomgår fettsugning kirurgi för första gången eller har korrigerande lipo - revisionskirurgi , post - op instruktioner om motion är samma , enligt plastikkirurg Dr Jeffrey A. Ditesheim . För att undvika blod - koagulering i benen eller lungorna , du kommer att uppmuntras att gå upp och börja gå runt så tidigt som 4-5 timmar efter operationen . I de flesta fall kan du återgå till en normal skrivbordsjobb i två till tre dagar . Första veckan efter operation

Under de första dagarna efter operationen , är måttlig skonsam motion viktigt för att öka blodflödet och för att hjälpa kroppen att återgå till normal homeostas ( kroppens naturliga tillstånd ) . Lätt aerob träning , som att gå runt kvarteret eller köpcentrum , tillsammans med nonstrenuous stretching är lämplig motion för den första veckan . Enligt Dr Ditesheim , under den tidiga post-op återhämtningsfasen, är det viktigt för dig att aktivt använda dina muskler , men inte stressa eller anstränga dem . Addera två till sex veckor Post Op

Efter ca en vecka kan du börja öka din dagliga motion . Start cirka 25 procent av din preoperativ träning rutin , långsamt öka din aktivitet tills du är tillbaka till din normala träning ungefär sex veckor efter lipo - revisionskirurgi . Därför, om du regelbundet lyfta 10 - kilos hantlar för biceps eller overhead Triceps extensions , börja tillbaka med fem kilos vikter och halva din normala repetitioner . Utför knäböj och utfall utan vikter för de första veckorna .

Din kropp läker och du känner dig starkare , gradvis lägga hantlar i dina underkroppen övningar . Ju bättre form du är i före lipo - sug kirurgi , kommer det snabbare din återhämtningstid vara . Dr Ditesheim betonar också vikten av en stark kärna muskler för bättre återhämtning och bästa resultat . Ljus buken isometriska kontraktioner kan utföras tidigt . Som med andra muskler i kroppen , sakta bygga tillbaka upp till din pre - op buken rutin .
Full Recovery

Kom ihåg , fettsugning återhämtningstid varierar från patient till patient . Din kondition nivå , mängden lipo - revisionskirurgi du hade gjort och din kirurg postoperativ vård teknik kommer att se när du återuppta din vanliga träning rutin . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom