När du först genomgå LAP - BAND förfarandet och det har skapat en mindre mage , eller påse , kommer du avancera långsamt genom olika stadier av en post- op kost . Denna diet är tänkt att se till att du får den näring du behöver , du läka ordentligt , och att du undviker onödiga komplikationer . Det första steget har du på en flytande diet , den andra flyttar dig upp till mosad mat , den tredje tillägger mjuk , eller malda livsmedel och slutligen du uppgradera till fasta ämnen . Din läkare kommer att kontrollera din helande genom dessa faser , som varar mellan fyra och åtta veckor , beroende på individen .
Att äta en balanserad kost
När du har börjat äta fast föda , är det viktigt att äta näringsrik mat . Operationen minimerade storleken på din mage , vilket betyder att det nu kan hålla bara ca 1/4 kopp av mat vid varje måltid . Eftersom den mängd mat som du kan hålla minskar , är det viktigt att den mat du förbrukar har ett högt näringsvärde . Välja objekt från var och en av de fyra grupperna av livsmedel kommer att ge dig rätt mängd vitaminer och mineraler kroppen behöver varje dag .
Bilder Dairy Group
Foods i mejeri grupp mycket protein - detta är nödvändig för korrekt läkning av såret , samt reproduktionen av kroppens celler. Alternativen inkluderar vanlig yoghurt , vaniljsås , ost och skumma mjölk . Du bör äta två portioner från denna grupp varje dag .
Frukt och grönsaker
Frukt och grönsaker innehåller vitaminer och mineraler kroppen behöver för att reglera sina normala processer, t.ex. som tarmrörelser , för att öka din immunitet mot infektioner , och för att förhindra mot näringsbrist . Du bör äta färsk frukt eller grönsaker som är kokta , eller du kan dricka frukt eller grönsaksjuice . Den rekommenderade mängden portioner varje dag är tre .
Kött
inte bara kött innehåller mycket protein, är det också hög i järn , ett mineral som din kropp behöver för att hindra dig från att bli anemisk . Dina val i denna grupp inkluderar magert kött , fågel, fisk , leverpastej , ägg och keso . Du bör äta tre portioner av kött per dag . Addera Grains
Korn ger rätt mängd järn och B-vitaminer din kropp behöver för att stå emot infektioner och förebygga näringsbrist . Du kan uppnå det rekommenderade antalet portioner varje dag , vilket är två , genom att äta mat som havregryn , salta kex och ris nudlar eller makaroner . Addera Vätskor
vätskor är en viktig del av din kost , och den rekommenderade mängden är 4-6 glas per dag . Smutta dem långsamt för att förhindra överfyllning din påse , och dricka dem 30 till 45 minuter före eller efter en måltid . Dricka med en måltid eller direkt efter kan driva maten genom din påse för snabbt , vilket gör att du känner dig hungrig för tidigt . Glöm inte att dricka kaloririka drycker , eftersom systemet kommer att absorbera dessa , som faktiskt kan leda till viktökning i stället för förlust . Du bör också undvika att dricka hög - kolsyrade drycker , dessa kan orsaka din påse för att svälla , vilket leder till smärta och obehag Addera
.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom