Diet för Innan Shoulder Surgery

Även axelkirurgi är ett nödvändigt ont , kommer du naturligtvis vill vidta åtgärder för att begränsa tiden för återhämtning och ökar prognosen för händelsen . Kirurgi är en traumatisk händelse för kroppen , en som kommer att kräva ytterligare protein , kalorier och näringsämnen för att reparera den skada som uppstått . Även om det inte finns någon specifik diet anpassad just för axelkirurgi, efter en generell näringsriktig kost under perioden före din operation kommer att hjälpa till att förbereda kroppen för kommande prövningar. Shoulder Kirurgi Kost

Konsumerar en kost som är rik på obearbetade livsmedel som frukt , grönsaker, spannmål , magert kött och naturliga fettkällor i den period som ledde fram till operation för att hjälpa dig gå ner i vikt och optimera kroppens prestanda för att underlätta ökad återhämtning . Detta innebär att undvika livsmedel som bearbetade och förpreparerade poster - frysta middagar , "snabba " livsmedel , desserter, socker och andra calorically täta och näringstvivelaktigamåltidsposter. Varje måltid du förbrukar när den följer detta tillvägagångssätt bör innehålla både en frukt och en grönsak - syftar till att äta en annan färg frukt och grönsaker till varje måltid så att i slutet av dagen du har druckit hela spektrat av färger . Detta kommer att se till att din kropp är försedd med ett stort utbud av vitaminer och mineraler , hjälper den att bättre klara av stressen i en kommande axelkirurgi. Förutom frukt och grönsaker , bör du sträva efter att begränsa resten av kolhydrater konsumtion till fullkorn , undviker föremål tillverkade av vitt ( raffinerat mjöl ) såsom råg , korn , vete och havre , i tillägg till andra friska carb källor som brunt ris och sötpotatis . Kvalitet magert proteinkällor omfattar fjäderfä , magert rött kött och skaldjur . Slutligen kan hjärtvänlig omättat fett bidra till att förbättra blodfettsprofiler, så omfattar bara ett streck med varje måltid från källor som matolja , diverse nötter och vissa frukter som avokado och kokosnötter .
Kirurgi Komplettering

Komplettera din kost objekt att förbättra den kirurgiska prognos. Enligt uppgifter från den alternativa medicinska webbplatsen Wellsphere , är den indiska örten gurkmeja en anti - inflammatorisk , antibiotika och antioxidanter som innehåller ämne som kan hjälpa till att förbereda kroppen för operation , så köp en over - the-counter tumeric produkt från en lokal eller online återförsäljare och ta den enligt anvisningarna på etiketten . Dessutom syftar till att konsumera cirka 1500 mg glukosamin dagligen , eftersom detta kommer att förbereda din kropp för att reparera bindväv skadats under operation . Slutligen anser införandet av omega - 3 fetter i kosten genom att använda fiskolja . Ta 5 till 10 g per dag , men tala om för din läkare så han kanske vill att du ska sluta använda omedelbart före operationen som omega - 3 fetter har en antikoagulerande effekt . Addera