Hur Heal Från PERONEAL Tendon Surgery

" . " Peroneals " I underbenet , tre muskler som utgör De är peroneus longus , brevis och Tertius muskler . När en eller flera av dessa muskler , deras senor eller slidan som håller senorna på plats blir skadade , kan operation krävas för att åtgärda problemet . Kirurgi är i allmänhet det sista alternativet för skador som inte har svarat på konservativ behandling . Svårighetsgrad och lokalisering av skadan kommer att avgöra vilken operationen, och slutligen vad läkningsprocessen efter operationen kommer att vara liknande. Detta är vad du behöver
Ice
Pillow
Kryckor
Walking boot
Visa fler Instruktioner
1

Dag ett : Använd kryckor för att flytta runt , se till att inte placera någon vikt alls på den skadade benet . Väl hemma , ligga på en plan yta och placera en kudde under det skadade benet så det är förhöjd ovanför hjärtat . Placera is på det skadade området om möjligt , om inte annat instrueras av läkare . Koncentrera dig på att hantera smärtan för den första dagen
2

Dag 2 till Dag 10 : . Fortsätt att använda kryckor för att flytta vid behov . När det är möjligt att fortsätta ligga ner med benen högt och täckt med is . Detta kommer att bidra till att hålla svullnaden nere . Svullnad och ödem är två faktorer som , om de lämnas därhän , kan bromsa läkningsprocessen och orsaka betydande smärta . . Rapport till postoperativ tid för att ta bort stygn och /eller skyddande stag , och undersöka såret för infektion om kirurgen har planerat en Addera 3

Dag 2 till och med vecka 6 : Använd skyddsgång boot eller stag när du flyttar runt , om din läkare ordinerar en . Följ riktlinjerna från din kirurg i fråga om att borttagande av stag för att sova /duscha . Det är viktigt att inte försöka aktiv träning eller oskyddad viktbärande på det skadade benet under de första sex veckorna
4

Vecka 6 genom fullständig återhämtning . Börja delvis viktbärande efter sex veckor . Din kirurg kommer sannolikt att ordinera sjukgymnastik under denna period för att återfå muskelstyrka och flexibilitet . Var noga med att utföra alla föreskrivna övningar och behandlingar för att säkerställa korrekt läkning . Tidsramen för full återhämtning är beroende av vilken typ av skada och operation som utförts . Men med de flesta PERONEAL senor operationer , aktiviteter som jogging och löpning kan inte återupptas i minst fyra månader efter operationen . Addera