Omega - 3 fettsyror - som finns i vissa vegetabiliska källor , såsom lin , linfrö och nötter (särskilt paranötter ) , såväl som fisk eller fiskolja tillskott - lägre triglycerider , vilket minskar risken för hjärtinfarkt , hjärtarytmier , plack på artärerna i hjärtat ( som orsakar åderförkalkning , eller ateroskleros ) och andra former av hjärtsjukdom och stroke . Den saktar också uppbyggnaden av plack i artärerna och sänker blodtrycket något. Hjärta och njurtransplanterade patienter kan också dra nytta av att ta tillskott fiskolja . Dessutom, när det tas regelbundet under flera månader , fiskolja, som också används som ett industriellt smörjmedel , kan minska morgonstelhet och gemensam ömhet orsakad av reumatoid artrit. Köpa och sälja Biverkningar
Eftersom de är blodförtunnande medel , höga doser av omega - 3 kan hindra blodets koagulering och orsaka eller förvärra blödning när det tas i höga doser . Detta kan orsaka allvarlig postoperativ blödning eller leder till hemorragisk (blödning) stroke, näsblod och blod i urinen. Fiskolja kan också öka något low-density lipoprotein ( det " onda" formen av kolesterol ) och har även varit kända för att orsaka magbesvär , diarré och rapningar , sura uppstötningar och halsbränna , matsmältningsbesvär och uppblåsthet . Personer med allergi eller annan känslighet för fisk bör undvika fiskolja eller omega - 3-tillskott , liksom de som har höga nivåer av low-density lipoprotein eller lågt blodtryck . Dessutom, eftersom fisken absorberar ofta betydande halter av kvicksilver från förorenade vatten , små barn och kvinnor som är gravida eller ammar bör begränsa sitt intag till en eller två 6 -ounce portioner per vecka . Vissa fiskoljekällor, särskilt sådana som framställts av fisklever , kan innehålla höga halter av vitamin D och A. Dessa typer av olja kan öka risken för vitamin A och D- toxicitet , som kan oljor dras från fisklever , och kan också utarma eller hämma effektiviteten av vitamin E, som stödjer kroppens immunförsvar. Många av dessa biverkningar kan äventyra hälsa och återhämtning av kirurgipatienter.
Rekommendationer
Läkare och National Institutes of Health : s nationella center för komplementär och alternativ Medicine rekommenderar att alla som äter livsmedel eller kosttillskott som innehåller betydande mängder av omega - 3 avstår från att göra det i en vecka innan de genomgick medicinska ingrepp , med undantag för hjärt bypass-operation . En studie publicerad i tidskriften Prostaglandiner , leukotriener och essentiella fettsyror indikerade att äta fiskolja strax innan denna typ av kirurgi utförs kan minska patienters risk att utveckla postoperativ myokardskada . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom