Förbered ditt hem före operation . Detta innebär att rensa promenad sätt och vägar som har hinder såsom mattor som inte stannar av. Antingen ta bort dem eller på annat sätt säkra dem . Placera objekt som du behöver regelbundet såsom telefon , objekt skrivbord och badrum objekt på hyllor eller diskar som inte kräver någon böjning eller sträckning. Om du har husdjur , ordna för någon att gå ut med hunden eller rent ut kattsand .
2
Ordna en förare . Du kommer inte att kunna köra hem från sjukhuset eller enheten att springa ärenden tills du är klar av din läkare . Den allra mest snart detta kan ske är vid din första postoperativa möte , men det kan bli längre beroende på din status . Addera 3
Håll ryggen rak . Böj inte eller överdriven stretching utom vad som anges av din läkare för att bibehålla rörligheten . När du får i och ur sängen , se till att du sitter och vrider överkroppen med benen när du roterar i och ur position . Sov med kuddar som stöder dig att förhindra gungade och svarvning som kan orsaka smärta och skada .
4
Håll ditt snitt ren och torr . Du kommer att ha suturer längs snittet webbplatsen . När du duschar , vira en plastfolie över området och hålla denna torra . Om den blir blöt , ta bort bandaget och ersätta den med en ny steril man .
5
Ta smärtstillande medicin som ordinerats av din läkare . Du kommer förmodligen att ordineras narkotiska smärtstillande och anti - spasm droger . Du kan få råd att " använda dessa som behövs " tillsammans med over - the-counter smärtstillande. Var medveten om att dessa är beroendeframkallande narkotika och bör användas med försiktighet . Om smärtan inte lindras genom att använda dem , tala med din läkare istället för att försöka ta mer än rekommenderat .
6
Rest. Ordna så mycket hjälp som du kan få , särskilt under de första veckorna efter operationen . Du behöver vila för att återhämta sig från operationen och låta skivan byte till rätt inställd på plats som kan ta flera månader .
7
inte lyfta något , förutom din tandborste eller kaffekopp . Vid första du verkligen inte kommer att kännas som att lyfta mycket av något , men gör inte misstaget att börja lyfta matvaror eller tunga väskor förrän din läkare har gett dig avslut .
8
Utför sträckor och övningar som anges av din läkare och sjukgymnast . Dessa kommer att bidra till att minska ärrvävnad och bibehålla flexibiliteten i ryggraden . Även om du aldrig vill än göra det , kommer små rörelser som hals sträckor hjälpa återhämtningen och förhindra ärrvävnad från att skapa andra problem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom