Drick två liter vatten varje dag . Dricka mycket vatten kommer att hjälpa dina njurceller förnyar sig och spola ut skadliga gifter . Det kommer också att bidra till att undanröja eventuella fragment av njursten som kan ha blivit kvar i systemet efter din operation
2
Prata med din läkare om eventuella förändringar i din kost . ; hon kan rekommendera att du minska mängden protein och salt som du äter så att du kan återhämta sig snabbare . Du kan också behöva minska mängden mejeriprodukter du äter , eftersom en stor mängd kalcium kan leda till stenar . Dessutom kan du också vara inriktad på att minska mängden livsmedel som innehåller ämnet oxalat , vilket kan påskynda utvecklingen av nya njursten . Livsmedel som innehåller oxalat inkluderar choklad , spenat , rödbetor och jordgubbar . Addera 3
Ät livsmedel som innehåller mycket komplexa kolhydrater och hålla sig borta från enkla kolhydrater . Livsmedel som innehåller komplexa kolhydrater inkluderar brunt ris , bönor , havregryn och rotfrukter . Dessa typer av livsmedel kan leverera dina njurar med energi för att regenerera och återhämta sig . Undvik enkla kolhydrater såsom bakverk och andra livsmedel skräp .
4
Undvik salt mat . När din njure regenererar och introduceras till salt , är den naturliga regenereringsprocessen avtagit . Dessutom kan närvaron av saltet bilda njurstenar , ett tecken på en sjuklig njure. Använd citron , örter och andra smakrika kryddor i stället för salt i stället . Undvika salt kommer att förbättra den totala blodtryck samt minska vätskeansamling i njurarna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom