Kvinnas guide till Shoulder Kirurgi

Shoulder kirurgi kan vara en allvarlig operation . Stor försiktighet bör iakttas före och efter operation för att först fatta ett välgrundat beslut och sedan att förbereda sig för återvinning . Det finns många åtgärder som kan vidtas för att göra processen enklare . Kvinnor har ofta olika post- kirurgi frågor som kan minimeras när behandlas i förväg . Diagnos

Innan steget av operationen , avgas icke-invasiva metoder såsom sjukgymnastik , akupunktur eller en kort kurs av anti inflammatorisk medicin . Hitta en kvalificerad kirurg , helst genom remiss från din sjukgymnast , husläkare eller vän . Om integritet gemensamt har äventyrats , då kirurgi kan vara det enda alternativet . Prata med din kirurg om din livsstil , beskriva någon sport eller aktiviteter och hur de kommer att påverkas av operationen .
Förbered för kirurgi

Vissa skulder operationer innebär längre perioder av orörlighet av armen. Ordna för vård när du kommer hem . Om du bor ensam , vidta åtgärder för att skapa en enklare konvalescens . Nutrition vid läkning är viktig , så fylla kylskåpet med lätt äta , hälsosam mat för din återkomst från sjukhuset . Frysa mat för måltider eller fylla på friska frysta middagar .

Efter operationen din förmåga att arbeta kommer att vara begränsad under en tid , så gör några hus sysslor och ordna aktiviteter för att tillgodose dina enarmad status . Gå igenom din dagliga rutin märker när en verksamhet kräver två armar . Se om du kan göra en förändring för din återhämtning , till exempel köpa en en- cupen Kaffebryggare som inte kräver att tvätta kaffekanna .

Ordna för turer till läkare och ditt barns skola om det behövs . Ställ in möten med en sjukgymnast och akupunktör om du har en . Sjukgymnastik är avgörande för att få full rörlighet i axeln .

Inrätta ett bekvämt sätt att hålla kontakten med din arbetsplats om det behövs . Om möjligt, distansjobba på en deltid schema med läkares godkännande innan de återvänder till arbetet på heltid .

Följ alla pre - kirurgi instruktioner inklusive bär kläder som kommer att vara lätt att sätta på med en immobiliserad arm . Det kan vara svårt att bära en bra efter kirurgi ; remmar eller band kan gräva i snittet .
Post Kirurgi

Återhämtning kan förbättras med bra kost , tillräcklig vila och föreskrivna rörelser eller sjukgymnastik . Sluta inte sjukgymnastik tills full rörlighet har återvänt ; frusen skuldra är en verklig fara efter många axeloperationer, och ju längre rörligheten har minskat desto svårare är det att få tillbaka . Ha tålamod under denna tid , är det vanligt att känna frustration med begränsade framsteg och plötsligt har stora framsteg inom mobilitet . Addera