Generellt bör du begränsa din viktbärande aktivitet , och hålla foten förhöjda i ungefär fem dagar efter operationen . För mycket press på foten direkt efter operationen kan förvärra smärta och svullnad . Regelbundna doser av ibuprofen eller något starkare , om det föreskrivna , kan hjälpa till med smärta . Du bör också gälla is tre gånger dagligen för att minska svullnad och inflammation runt snittet webbplatsen . Patienter som återhämtar sig från denna operation kommer att vara i en ortosanordning , såsom en mul cast, under två till tre veckor efter operationen . Under denna tid bör du hålla din fot torr och ren , så du kanske måste välja bad istället för dusch . Slutligen , undvika åtsittande skor med en smal tårna tills svullnaden från snittet har lagt sig . Återigen , kan för mycket tryck appliceras för tidigt förvärra smärtan och bromsa återhämtningen .
Långsiktig Tips för Healing
Läkarna tror förekomsten av liktornar ärvs på grund till en felaktig mekanisk konstruktion av foten , och kirurgi för många är en möjlig lösning . Men det finns förändringar du kan göra för att förhindra att problemet uppstår igen .
Först rätt skor är viktigt för dem som lider av liktornar . Smala tå lådor och spetsig tå skor kan förvärra problemet . Höga klackar är också problematiskt eftersom höjden på hälen tvingar foten att flytta nedåt - ett tryck på tårna och tvingar dem in i en onaturlig position. För det andra , om vissa aktiviteter , såsom löpning , förvärra problemet , söka alternativa övningar som cykling eller simning . Slutligen kan din kirurg rekommendera mild sjukgymnastik för att återställa din fot styrka och rörelseomfång efter din operation. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom