Återhämtningstid för ländryggen ryggkirurgi

Du kan opereras på ländryggen ( nedre rygg ) för ett antal skäl som sträcker sig från ett diskbråck till spinal stenos . Total återhämtning kommer att bero på många saker - nämligen omfattningen av ditt tillstånd innan operation och din allmänna hälsa . Återhämtningstid

Fullständig återhämtning för ländryggen kirurgi kan vara allt från två till sex månader , enligt SpineUniverse.com , en webbsida skriven av läkarkåren fokuserade på rygg och baksida omsorg . Vanligtvis kan du återgå till arbetet i en till två veckor om du har ett stillasittande jobb , men de som är engagerade i fler fysiska yrken kan få vänta 2-4 månader , enligt Dr Bryan Sleigh av Emedicine.com .
< Br >
aktivitet

Engagemang i lätt fysisk aktivitet - särskilt walking - kan bidra till återhämtningen . Det kommer också att minska smärta .
Sjukgymnastik

flesta människor genomgår ländryggen kirurgi kommer att delta i sjukgymnastik till stöd i sin återhämtning . Sjukgymnastik har nästan alltid ett hem komponent och följa terapeutens behandlingsschema kommer att underlätta läkning .
Undvika Tobak

Enligt SpineUniverse.com , cigaretter störa benläkning och kommer att sakta återhämtningstid . De råder rökare att avstå från denna verksamhet inte bara efter utan också före operation .
Tryck på ryggen

Sleight råder också för att minimera trycket på ryggen för att underlätta återhämtningen . Till exempel hålla bruksföremål på platser där du inte behöver böja sig för att få dem , undvika sexuella positioner som sätter press på ryggen och ha skor som är lätta att halka på . Addera