Tackle en dag i taget . Förvänta dig inte att vara tillbaka till det normala så fort du är hemma från sjukhuset . Oavsett om du har kirurgi som en öppenvård eller slutenvård , kommer alla kirurgiska ingrepp har vissa aktivitetsbegränsningar.
2
Utnyttja hjälp av familj, vänner och grannar när du återhämta sig . Du kan behöva någon att förbereda dina måltider eller hämta recept . Om du har ingen som kan hjälpa till , fråga om volontärer i ditt samhälle . Sjukhuset socialarbetare kanske kan hjälpa till att lokalisera någon i ditt område .
3
Planera aktiviteter för din återhämtningstid som är intressanta , men kräver ingen lyft eller böjning . Placera böcker, ordlekar och pussel i tillgängliga platser för när du kommer hem . Sätt dina favoritfilmer på en hylla som är lätt att nå utan att böja över .
4
Delegera inga tunga storstädning sysslor såsom dammsugning till någon annan . Få din tvätt gjort innan du kommer till sjukhuset , kommer så tunga lyft vara uteslutet . Din läkare kommer att berätta när det är säkert för dig att betona buken .
5
Motion enligt läkarens anvisningar . Beroende på orsaken till operationen , kan du vara begränsad för flera från någon typ av ansträngning . Andra förfaranden kan möjliggöra lätt motion snabbare .
6
Håll kuddar nära till hands för placering under sömn och komfort när du sitter . Det kan också vara nödvändigt att ha en kudde som skydd över buken när man sitter , särskilt om små barn eller husdjur bor i hemmet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom