Hur man återhämta sig från en Mini Tummy Tuck

En mini bukplastik är ibland som en mini bukplastik . Medan förfarandet tar en kirurg mindre tid att utföra än en full bukplastik och snittet är oftast mindre , är det fortfarande en stor operation och kan presentera återställnings utmaningar. Inte minst av dessa utmaningar är det faktum att på grund av där snittet är gjort , kan du ha svårt att böja för att utföra vardagliga sysslor . Planera för din återhämtningsperiod kan förenkla ditt liv och gör din läkningsprocess smidigare . Detta är vad du behöver
Bandage förband
Kuddar
näringsrika livsmedel
Visa fler Instruktioner
Före kirurgi
1

Ordna efter hjälp med dina barn för några dagar efter operationen ; har din tvätt tas om hand ; fylla recept och köpa bandage förband ; och se till att du har en bekväm plats att vila , inklusive extra kuddar för att hålla överkroppen förhöjda och att placera under knäna . Placera något du förväntar dig att du behöver under din återhämtningsperiodi midjehöjd eller högre så att du inte behöver böja sig . Se också till arrangemang för någon att ge dig en skjuts hem och att bo med dig för ett par dagar efter operationen .
2

Lär dig allt du kan om en mini bukplastik . Ju mer du vet , desto mindre förvånad över att du kommer att vara med vad du kommer att möta under återhämtning . Fråga din läkare vad du kan göra för att hjälpa läkningsprocessen . Addera 3

Titta på din kost . Studier har visat att vissa aminosyror kan hjälpa dig att återhämta sig snabbare , så se till att du äter mat rik på äggvita , kyckling , fisk , brunt ris, mandel, valnötter och solrosfrön, enligt oprah.com . Det finns bevis för att zink -och C-vitamin också kommer att hjälpa dig när du läka , så äter den dagliga rekommenderade mängden frukt och välja en zink - berikade spannmål på morgonen .
Efter operation

4

Räkna med att bära en kompression plagg eller buken bindemedel efter operationen . Du kan också krävas att bära elastiska strumpor under läkningsprocessen för att minska risken för blodproppar . Följ läkarens order .
5

Lyssna på din läkares rekommendationer angående motion . Vissa läkare anser att början en vanlig regim lätt motion en vecka efter operationen kan hjälpa dig att läka snabbare . Ta reda på hur din läkare anser om detta , och vad han tycker om promenader som din form av motion . En lätt motion plan kan bidra till att minska svullnad , förebygga blodproppar och stärker ditt immunförsvar . Ta det lugnt , dock. Du behöver minst sex veckor att läka till den grad att införa en mer krävande träningspass .
6

Ha tålamod . Din kirurg kommer sannolikt att ta bort stygnen från din mini bukplastik inom fem till sju dagar av kirurgi . Han kommer att ge dig ett schema för när att byta förband , samt när du kan börja duscha och motion . Som frestas eftersom du kan vara att komma tillbaka till livet som vanligt , inte driva det . Din kropp räknar med att du ska ta det lugnt för att korrekt läka . Addera