Hur man kan stoppa Flatulens grund av Gastric bypass

Gastric bypass är en typ av viktminskning kirurgi som oftast förbi en del av tunntarmen och skapar en ny , mindre mage påse . Mindre mat äts och viktminskning inträffar . Normalt tar en stor del av matsmältningen sker i tunntarmen , men i gastric bypass patienter , osmält mat går längre än den normalt skulle göra , och en vanlig biverkning är ofrivillig , smärtsam flatulens . Även om det kan vara omöjligt att eliminera all gas , det finns åtgärder du kan vidta för att minska den . Instruktioner
1

Skriv ner vad och hur mycket du äter varje dag , och markera när du upplever gas . Vissa livsmedel kan orsaka en ökning av gas , såsom bönor , broccoli och vitkål . Begränsa livsmedel som du bestämmer orsaka gas .
2

Ät och drick små portioner . Att äta stora delar kommer att bringa mat att jäsa i grovtarmen längre , vilket ökar produktionen av gas. Diskutera detaljerna med din läkare . Addera 3

Tugga ordentligt och äta långsamt . Att äta snabbt ökar mängden luft sväljs , ökar gas . Också , tugga maten väl gör det lättare att smälta och gå igenom matsmältningssystemet .
4

Använd en produkt som innehåller ett anti - gas enzym , såsom alfa galaktosidas . Dessa är ofta tillgängliga över disk i flytande form . Använd den på livsmedel som tenderar att orsaka gas , exempelvis bönor .
5

Tala med din läkare om att starta ett träningsprogram . När du får bort av din läkare , arbeta dig upp till 30 minuters aerob träning , såsom jogging , aerobic dans klasser eller simning . Motion hjälper matsmältningssystemet arbeta mer effektivt , vilket kan bidra till att minska gas .
6

Ta reda på om du är laktosintolerant. Efter gastric bypass operation , kommer en del människor att utveckla en intolerans mot produkter som mjölk . Om smärtor gas blir svårare efter att ha ätit livsmedel som yoghurt , mjölk och ost , överväga att byta ut olika livsmedel, såsom laktosfri mjölk . Om du vill minska mejeri , tala med din läkare om kalciumtillskott . Addera