Hur man väljer bariatric proteinshakes

Efter en bariatric viktminskning kirurgi såsom gastric bypass eller gastric banding , är det viktigt att se till att du intag tillräckligt med protein . Detta hjälper till att främja och underhåll av muskelvävnad under återhämtningsfasen. Måltidsersättning skakar protein kan vara ett enkelt sätt att hålla proteinnivåer upp under övergången till fast föda under loppet av två till tre månader efter operationen . Instruktioner
1

Jämför mängden protein i en portion av varje måltidsersättning skaka . Se till att det finns minst 25 gram protein per portion för att hjälpa dig att nå dina dagliga mål som rekommenderas av en bariatric kirurg eller dietist .
2

Jämför mängden socker i varje måltidsersättning skaka . Efter en kirurgi för viktminskning , kan förhöjda mängder socker irritera matsmältningssystemet , vilket leder till dumpning syndrom . Detta syndrom kan orsaka symtom som kramper, diarré , kräkningar , svettning och yrsel . Måltidsersättning skakar bör ha mindre än 2 gram socker per portion . Addera 3

Jämför de vitaminer och mineraler som ingår i skaka . Ett bra utbud av vitaminer hjälper till att hålla kroppens system fungerar normalt efter ett obesitaskirurgi . Specifikt leta efter höga nivåer av vitamin A , B6 , B12 , C , D , E , järn , folsyra och selen .
4

Välj ett märke som erbjuder alla de grundläggande näringsbehov i en smak du tycker om . Det är viktigt att skaka smakar gott till dig så att du kommer att kunna tolerera det i flera veckor efter operationen . De flesta människor är begränsade till en flytande diet för två till fyra veckor efter kirurgi för viktminskning . Addera