ACL Repair Therapy

Främre korsband ( ACL ) kirurgi är ett kirurgiskt ingrepp för att reparera en tår eller andra skador på ligament . ACL kirurgi är oftast en artroskopisk förfarande där en kirurg gör ett litet snitt och utför operationen med hjälp av en liten kamera och verktyg gängade genom snittet . ACL- operation kräver en period av postoperativ sjukgymnastik för att återställa korrekt rörelse och funktion i knäet. Första veckorna

första veckorna efter ACL kirurgi är den tidiga fasen av rehabilitering . Omedelbart efter operationen , kommer du sannolikt att placeras på kryckor , och initial terapi kommer att vara ganska lätt att göra det möjligt för korrekt läkning av kirurgiska transplantat eller annan ACL reparation . Övningarna i denna fas av behandlingen syftar till att upprätthålla och öka din rörelseomfång och att bidra till att upprätthålla och öka din muskelstyrka . De exakta övningar kommer att definieras av din sjukgymnast och kan inkludera stretchövningar . Beroende på din operation och framsteg , kan din sjukgymnast har du börjar använda en käpp i stället för kryckor antingen delvis genom denna fas eller i slutet av denna fas .

Veckor Tre och Fyra

flesta av smärtan i knät borde ha avtagit med vecka tre och fyra . Fokus i denna fas av behandlingen är att se till att knäet är skyddad . Eftersom smärtan är oftast borta , kan du frestas att prova saker som din nyligen reparerade knä är ännu inte kan . Även om målen för denna fas varierar , kommer många sjukgymnaster arbeta med dig för att förbättra din förmåga att böja knä mellan noll och 100 grader . Rekommenderade övningar kan omfatta vattenövningar, mini vägg knäböj , benpress , och trappmaskiner. Addera fyra till sex veckor

Fyra till sex veckor efter operationen , kommer du sannolikt att fortsätta övningarna utförs i tidigare sjukgymnastik faser . Din sjukgymnast kommer sannolikt att försöka öka utbudet av rörelse i knät på mellan noll och 130 grader . Motstånd på övningar som maskiner trappa och stationära cyklar kommer sannolikt att öka . Dessutom , i denna kritiska del av din rehabilitering , din terapeut kommer troligen rekommendera hem övningar för att förbättra din balans , styrka och rörelseomfång .
Sex till åtta veckor
< p > Sex till åtta veckor efter operationen kallas ofta den moderata skyddsfasen. Under denna fas kommer din sjukgymnast fortsätta att arbeta med dig för att ge dig full rörlighet i knäet. Motstånd kommer sannolikt att öka på maskinövningar. Din terapeut kommer troligen lägga till vikter till andra övningar .
Åtta till tio veckor

vecka åtta till tio , du får mycket nära slutet av din behandling . Denna fas , som ibland kallas den ljusaktivitetsfasen, betonar styrka och balans . Din terapeut kan expandera övningar för att inkludera utfall och kliva övningar med högre höjder än tidigare .
Återgå till aktivitet

Vid denna punkt , efter tio veckors behandling , din terapeut kan rekommendera en återgång till aktivitet . Terapi och motion kommer sannolikt att fortsätta under en tid , men det är mer av ett underhåll och förstärkning program . I vissa fall kan din sjukgymnast rekommenderar ett stag under en tid för att skydda ditt knä när du deltar i idrotts -och arbetsrelaterad aktivitet . Din sjukgymnast och kirurg kan rekommendera fysisk funktion testning vid tre och sex månaders årsdagar av din operation . Addera