ACL Surgery Tips

ACL kirurgi är vanligt bland dem som är aktiva inom sport eller andra rigorösa aktiviteter . Det är när det främre korsbandet , vilket är till stor del ansvarig för stabiliteten i knäleden , rivs . Kirurgi reparerar denna tår med ett transplantat från patienten eller från en donator . Denna operation utförs vanligtvis arthroscopically , vilket gör att det ser mindre omfattande än vad det verkligen är . Ställ frågor

En av de viktigaste saker att göra som patient är att ställa frågor till din läkare . Ta reda på hur illa din ACL tår är . Fråga vilken typ av operation han planerar på att göra - arthroscope eller öppen . Har honom granska behandlingsalternativ med dig . Ta reda på om han planerar på att använda ett autologt ( från din egen kropp ) eller allograft ( från en avliden donator ) för din ACL reparation . Dessa är alla saker du bör veta innan du går i. Också diskutera vilken typ av återställning du vill ha . Om du tänker på att idrotta , är det viktigt att du vet omfattningen av din skada och sannolikheten för en fullständig återhämtning . Statistiken visar att endast cirka 60 procent av spelarna gå tillbaka till sin fulla innan operation aktivitetsnivå . Det är viktigt att veta dessa saker , och för att göra alternativ för dig , samt att inte skapa orealistiska förväntningar .
Kirurgi

Under operationen , två eller tre små hål görs runt knät , och ibland ett litet snitt görs för större verktyg . Hela operationen kan oftast utföras genom dessa små snitt . Ibland måste en större incision göras. Hål borras , transplantatet med sina knutna ben block tas , och transplantatet bifogas den skadade ligament . Dessa placeras sedan genom de borrade hålen och säkra med klammer eller suturer . Patienten kommer att vara under narkos under denna tid och kommer att vakna upp i återhämtningen var de kommer att finnas kvar i ett par timmar innan de skickas hem . Före och efter operationen , kommer du att få specifik information av läkaren om vad man ska göra och vad man inte ska göra . Det är absolut nödvändigt att följa dessa instruktioner till punkt och pricka , eftersom du kan förstöra en lyckad operation genom att för mycket stress på din reparerade ACL .
Sjukgymnastik
< p > den mest avgörande delen av att återhämta sig från din ACL kirurgi blir det postoperativ sjukgymnastik . Det är viktigt att du börjar PT inom 48 timmar från din operation och fortsätt tills du släpps från programmet framgångsrikt . Även intensiv och krävande och ofta smärtsamma , kommer den sjukgymnastik som du uthärda att se till att din nya ACL läker ordentligt och stärka för att upprätthålla stabiliteten i knäet. Om du skulle läka utan PT , skulle den ympade ligament inte hålla knäet stabilt och skulle inte läka ordentligt . Övningarna börjar lätt , med quad -apparater och ben hissar , och ständigt arbeta sig in i mer krävande balansövningar , tå hissar , vikt och motstånd utbildning , och eliptical maskin träning . Sjukgymnastik för denna operation är rigorösa och krävande , och det är bäst att veta att gå i. Addera Pain Control

Du kommer att ges oralt smärts att ta för de första 10 dagarna efter operationen , med en påfyllning om det behövs . Det är viktigt att kontrollera din smärta , särskilt under de första dagarna efter op . Ta medicinen i tid . Hoppa inte över en dos under de första kritiska dagarna . Speciellt när du börjar sjukgymnastik , är det viktigt att ha smärtstillande i blodet och fungerar innan du går in och arbeta på dina övningar . Efter de första veckorna är det viktigt att börja skära ned . Smärtstillande medicin är beroendeframkallande och har biverkningar som inte är önskvärda eller frisk . Börja skära ner på receptbelagda smärtstillande och förlitar sig mer på receptfria läkemedel för att kontrollera din smärta efter den andra , eller på sin höjd , tredje veckan efter op . Kontrollera med din läkare om vad receptfria läkemedel kommer att vara bäst för dig .
Ät för framgång

flesta av oss har en del vikt att ta av . I fallet med idrottare , kan detta vara fallet. Men faktum är att för varje kilo vi förlorar , vi tar bort 10 pounds av trycket från våra knän . Så om du har extra fett , nu är det dags att ta bort det . Ändra din livsstil . Ät bättre . Grönsaker som broccoli och spenat är rika på kalcium och mineraler och är utmärkta för ben -och muskelhälsa. Kosttillskott som glukosamin och kondroitin kommer att hålla lederna lubed och flytta . Håll en leverans av över disk NSAID - icke-steroida antiinflammatoriska medel - till hands för ömma dagar . Genom att ta bättre hand om din kropp , du kommer att återhämta sig snabbare och göra vissa förändringar som bara kan påverka resultatet av din ACL kirurgi till det bättre . Addera