Hur Stå på kryckor

Kryckor kan du flytta runt medan du ammar ett skadat ben eller fot . Du kanske inte alltid vill gå , men när du använder dina kryckor , ibland kommer du att stå på ett ställe under en längre tid . Du kan helt enkelt göra det med kryckor om du har anpassat dem till rätt höjd och om du vet hur man ska placera dem för att stödja din kropp stadigt medan du står . Instruktioner
1

Justera dina kryckor för att korrekt passa din längd . Medan stående , slappna av armarna och låt axlarna sjunka . Den krycka pad bör vila mellan 1/2 tum och 2 inches under armhålorna .
2

Flytta handtaget på varje krycka så att kryckor passar bekvämt din armlängd . Handtagen bör vara tillräckligt nära armhålorna så att du helt kan försörja dig utan krycka kuddar röra dina armhålor men inte så nära att du känner för att händerna är i armhålorna . Addera 3 < p > Stå upp genom att placera krycka tips på golvet och dra dig upp med armarna . Håll trycket från din skadade fot eller ben . Tryck uppåt med din sunda benet medan du dra dig upp .
4

Placera krycka tips 4 till 6 inches till sidan av varje fot och några inches framför dina fötter . Sätt press på din friska foten och luta sig in i kryckor . Detta kallas stativ hållning . Hålla vikten av din skadade benet genom att höja den från marken eller vilar den på något, till exempel en pall . Addera