Hur man tar hand om Ben Efter knäledsplastik

Knäleds är en mycket invasiva och komplicerad operation som kommer att förändra ditt liv . På grund av den omfattande rehabiliteringsperiodenoch mängden smärta som drabbar patienten under operationen och återhämtningsperioden, är det absolut nödvändigt att göra allt för att se till att benet vårdas ordentligt efter operationen . Att känna några av grunderna kan vara till stor hjälp för långsiktig framgång med en knäledsplastik . Detta är vad du behöver
Ice
Compression bandage
Knäskydd
Sjukgymnastik
NSAID
lokalsmärtstillande
Visa fler Instruktioner
1 < p > Följ läkarens order till punkt och pricka . Det finns mycket specifika tider och syften för allt läkaren ordinerar . Han kommer att övervaka dina framsteg , och kommer att göra nödvändiga justeringar i din rehabilitering . Under tiden , ta inte på dig själv att ändra något utan hans godkännande .
2

Sjukgymnastik är ett absolut måste . Detta kommer att vara nödvändigt för din rehab , och den professionella PT guidar dig steg för steg om hur man kan stärka ben , förbättra sitt utbud av rörelse och återställa aktivitet . Det kommer att ta tid och ansträngning , men i slutet av din sjukgymnastik (vanligen sex månader) , kommer du att ha en klar uppfattning om hur friska benet är och hur mycket det kan ta så långt som aktivitet .

3

inte träna med hög effekt eller hög energi sport . Den tiden är förbi när du har haft total knäledsplastik . Det finns fortfarande några idrottsaktiviteter som du kan njuta av, som golf , ridning, simning , promenader , lätt vandring och andra låga aktiviteter påverkan , men du bör kontrollera med din kirurg innan delta i dessa, bara för att kontrollera deras säkerhet . < Br >
4 p Om det inte finns någon smärta under någon träning eller ansträngning , stanna och gå av knäet . Om det finns någon antydan till svullnad , omedelbart lyfta knät och is det . Använd ett tryckförband för att minska svullnad , och kontakta din läkare .
5 p Det kommer sannolikt att finnas någon smärta då och då efter att ha en total knäledsplastik . Detta är inget att få panik över , bara vara beredd med en del över disk NSAID (icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel ) såsom ibuprofen , naproxen eller acetylsalicylsyra . Kontrollera med din läkare om dosering och eventuella biverkningar . Lokalsmärtstillande kan också hjälpa till att lindra din knäsmärta .
6

Iklädd ett knä stödbandage eller ett tryckförband under fysisk aktivitet är ett bra sätt att ge extra stöd till ersatt gemensamma och förhindra eventuella överansträngning problem innan de inträffa. Att vara proaktiv i vården av din knäleds kommer att ha mycket att göra med hur länge det varar och den framgång du har med den . Addera