Efter operation , kan din läkare ge dig ett recept för en smärtstillande som antingen kommer att minska mängden av smärta du har eller ta bort det helt. Du bör ta medicinen i den dos din läkare har ordinerat och på de tider han har ordinerat det för dig . Du ska inte vänta på att smärtan ska bli outhärdlig innan du tar medicinen , eftersom medicinen inte fungerar vid den punkten .
Ansök is
Krossa is i en plastpåse och slå in den i en handduk , sedan tillämpa den på ditt knä i 15 till 20 minuter varje timme , eller vid behov. Isen hjälper blodkärlen krymper , vilket resulterar i en minskning av svullnad och smärta . Addera Bär strumpor
Innan du lämnar sjukhuset , kan din läkare ge dig ett par stödstrumpor att ha på sig . Dessa strumpor är snäva strumpor som , när man bär på benen efter operation , hjälper blodflödet genom blodkärlen . Detta kan bidra till att förhindra blodproppar i venerna i benen .
Sjukgymnastik
Din läkare kan rekommendera sjukgymnastik för att stärka skelettet och musklerna runt knäleden. Övningarna kan också hjälpa ditt knä läker snabbare . Några av de övningar som du kan göra med din sjukgymnast inkluderar sit - stand - sit övningar, raka benlyft och häl diabilder . Du kan också öva på att böja ditt knä , sträckte benet och huk . När du kommer , kan terapeuten börja ge dig en walking program , eller har du börjar använda en motionscykel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom