Följ läkarens anvisningar . Beroende på hur allvarlig din operation , kanske du bara behöver vila och is applikationer , eller du kanske måste ta mediciner eller använda speciella krämer .
2
vila så mycket som möjligt . Detta innebär ingen motion , ingen ansträngande rörelser och inga lyft tunga föremål , även om din operation kan tyckas inte relaterad till musklerna du använder. Rörelsen kan leda till blod drar mot ett visst område och orsakar svullnad och blåmärken . Addera 3
Undvik att dricka . Den inte bara långsam läkning , men du kommer sannolikt att ta antibiotika , som inte bör blandas med alkoholhaltiga drycker . Håll dig borta från eventuella tillägg eller piller , även vitaminer , om inte godkänts av din läkare , och undvika rökning , som orsakar gifter ansamlas i blodet och därför saktar läkning .
4
Försök att slappna av . Stress är en stor faktor i långsam läkning efter operation , vilket är varför du bör försöka undvika det så mycket som möjligt . Håll dig borta från stressande situationer , både hemma och ute . Njut av en film , lyssna på lugn musik eller göra vad det är som håller dig fri från stress .
5
Drick mycket koffein fria vätskor . Bo hydrerad kommer att påskynda läkningsprocessen och hjälper dig att spola drogerna från ditt system . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom