Hur bli av med en dubbelhaka snabbt

En dubbelhaka uppstår när fett som ligger runt halsen bottnar ner och sträcker huden . Det märks mest när en enstaka vinster vikt, men kan också vara ärftlig . Enligt Shape Up America , dina gener , rökning och överdriven solexponering kan alla bidra till slapp hud under hakan . Öva sund livsstil på daglig basis är ett måste om du vill bli av med en dubbelhaka snabbt . Detta är vad du behöver
Plastikkirurg
sockerfritt tuggummi
Visa fler Instruktioner
1

Minska mängden fet mat du konsumerar direkt . American Heart Association rekommenderar att välja mat med låg halt av mättat fett , transfetter och kolesterol - som frukt , grönsaker, fisk, fettfria mjölkprodukter och magert kött - . Att förlora fett snabbt
2

delta i hela kroppen motion pass ofta . Enligt Nemours Foundation , är det omöjligt att gå ner i vikt på ett visst område , som under hakan , men du kan tona din kropp och förlora fett genom att införliva sunda motionsvanor i ditt liv . Addera 3

Delta i hakan eller ansiktet övningar flera gånger per dag för att bidra till att stärka musklerna i nacken och under hakan . Rikta hakan uppåt och rynka dina läppar . Håll denna position i cirka 10 till 15 sekunder och släpp.
4 p Om du fortfarande inte sett de resultat du söker , kan du överväga att inrätta ett möte med din lokala plastikkirurg att begära en fettsugning förfarande , som kan ta bort din dubbelhaka snabbt . Enligt University of South Alabama Health System Plastic Surgery Center , är fettsugning ett kirurgiskt ingrepp som tar bort avlagringar av överflödigt fett från specifika områden på kroppen , ansiktet och halsen och kan användas för att minska en dubbelhaka . Noga överväga för-och nackdelar i samband med att få fettsugning , eftersom förfarandet är förenat med flera hälsorisker . Att ha fettsugning utförs för att ta bort din dubbelhaka kan vara det snabbaste sättet att förlora oönskade inslag , men tänk på att det också kommer att bli dyrt . Addera