Ta dina läkemedel som förskrivs i rätt tid varje dag . Saknade även en dag eller ta ett piller sen kan påverka din hälsa som du återhämta sig från din hjärttransplantation . Utbilda dig själv om vad varje medicin är till för och varför du måste ta det kan hjälpa dig att komma ihåg hur viktigt det är att få varje medicin i kroppen vid rätt tidpunkt . Att känna biverkningar av varje medicin kan hjälpa dig att förbereda dig för illamående eller har humörsvängningar på grund av den medicin du tar .
2
Ät en riktig kost dagligen tillsammans med regelbunden motion . Din kost bör vara låg fetthalt och låg natriumhalt för att bekämpa högt blodtryck som kan vara en negativ bieffekt av vissa mediciner . Kom ihåg att hålla sig borta från råa livsmedel som lätt kan orsaka matförgiftning , bufféer och potlucks , eftersom denna typ av mat presentation har ofta livsmedel som inte är tillräckligt varm eller kyld nog och kan främja groddar sprids lätt .
< Br > 3
Håll dig säker från infektioner som kan spridas i kontakt med andra människor . Om du är i en stor grupp inställning eller med någon som har en förkylning , bära en mask för att täcka munnen för det första året efter en hjärttransplantation . Eftersom immunförsvaret är nedsatt efter en hjärttransplantation , kan något så liten som en förkylning förvandlas till något mycket mer allvarligt .
4
omge dig med ett bra stödsystem . Delta transplantation grupper för att diskutera problem eller funderingar som du har , dela historier om din återhämtning eller gå bara för att vara runt människor som vet vad du går igenom . Att ha ett bra stödsystem kan ofta hjälpa människor att återhämta sig snabbare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom