Ta hibiskus , en ört som innehåller hypertensiva föreningar som hjälper till att naturligt minska dina nivåer blodtryck . Denna ört fungerar också som en naturlig diuretikum : den innehåller glykol och askorbinsyra som ökar din urinproduktion . Örten är utmärkt för hypertensiva villkor , för att minska feber , och den innehåller antibakteriella medel som hjälper till att behandla luftvägsbesvär . I " The American Pharmaceutical Association praktisk guide till Natural Medicines , " författaren Andrea Peirce hävdar att en studie genomfördes på hundar i 1960-talet där hundarna injicerades med flytande extrakt av hibiskus och en kort blodtrycks noterades . Peirce hävdar vidare att studien ledde till slutsatsen att hibiskus te , när de konsumeras av människor , kan sänka blodtrycket , men författaren behandlar detta är ett antagande snarare än en solid faktum . Vidare i " The PDR Family Guide till Natural Medicines och Healing terapier , " hibiskus nämns som en ört som slappnar av livmoderns muskler och minskar blodtryck , men resultaten är inte markant uttalas . Branta 2 msk torkad hibiskus i en kopp varmt vatten för att göra en te . Konsumera te en gång per dag för att lindra isolerad systolisk hypertoni betingelser.
Reishi Svampar
Ta 150 till 300 mg av Reishi svamp två till tre gånger dagligen för att lindra isolerade systoliskt hypertensiva villkor . I "The Blood Pressure Miracle " av Frank Mangano , avslöjar författaren att Reishi svamp har visat sig framgångsrika i att minska blodtryck i människor , även om andra metoder för att minska blodtrycket har misslyckats . Författaren hävdar vidare att sänkning av blodtrycket kan bevittnas i en period av fyra veckor när individen förbrukar Reishi svamp tre gånger om dagen . Svamparna innehåller triterpenes som är ansvariga för att sänka högt blodtryck och för att förbättra cirkulationsprocesser. Reishi svamp innehåller också antihistaminer, som behandlar allergiska tillstånd och minska inflammation i kroppen . Vad är mer , dessa svampar är rika på fri radikal förstör antioxidanter : . Detta bidrar till att främja en sund celltillväxt och gottgörelse i dina organ och blodkärl
vitlök
< p > Vitlök innehåller allicin , som hjälper till att förstöra plackansamlingari dina artärer , hjälper till att sänka kolesterolhalten , och hjälper till att förhindra blodproppar . Vitlök hjälper också till att minska blodtryck . I "The Harvard Medical School Guide till Män Hälsa : Lärdomar från Harvard Mäns hälsa Studies , " författaren Harvey Simon avslöjar att användningen av vitlök kan orsaka en 7 millimeters sänkning av systoliskt blodtryck och en 5 millimeters sänkning av diastoliskt blodtryck . Ta 400 mg av vitlök som ett standardiserat extrakt två till tre gånger om dagen för att sänka dina nivåer blodtryck naturligt . Addera Hawthorn
Ta hagtorn , en ört som är vanligt används för behandling av hjärt-kärlsjukdomar . Hagtorn hjälper till att minska bildningen av plack i dina artärer , det hjälper att sänka dina kolesterolnivåer , och det hjälper till att minska dina nivåer blodtryck också. I en studie som visas i volym 25 av " The International Journal of Crude drogforskning " 1987 , AS Abdul- Ghani , R. Amin , och M. S. Suleiman från biokemi Institutionen för Birzeit University avslöjar den helande kraften av hagtorn i en artikel med rubriken " Hypotensiv Effekt av Crataegus oxyacanthea . " I studien ingick en undersökning av den blodtryckssänkande effekter på råttor i en dos av 31 mg /kg av hagtorn blad , och avslöjade att örten reducerade systoliskt och diastoliskt blodtryck utan att ha någon påverkan på hjärtfrekvensen .
Consult med en läkare innan du dricker hagtorn , eftersom örten kan interagera med vissa läkemedel , särskilt om du redan tar en blodtrycksmedicin eller hjärta läkemedel . Ta 160 till 1800 mg per dag av hagtorn i kapselform två till tre gånger per dag i delade doser . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom