Alternativ medicin för sura uppstötningar

Sura uppstötningar uppstår när överskott magsyra flytta tillbaka in i matstrupen . Detta resulterar i en obehaglig brännande känsla i magen. Att behandla sura uppstötningar , måste du skydda magslemhinnan och minska mängden syra byggs upp i magen . Alternativ medicin är mest effektiv när den används i kombination med kost ändringar . University of Maryland Medical Center och Dr Andrew Weil , alternativ medicin författare och läkare , har flera förslag . Naturliga Kosttillskott

Vissa naturliga kosttillskott kan lindra inflammation , minskar syraproduktionen och främja övergripande maghälsa , som alla är bra för att hantera detta tillstånd . Innan du använder någon naturligt komplement , kontakta din läkare eller annan hälso - och sjukvårdspersonal som har erfarenhet av alternativ medicin . De flesta kosttillskott är säkra , men , liksom läkemedel , vissa är inte lämpligt om du tar vissa mediciner eller har ett medicinskt tillstånd . Att arbeta med en vårdgivare erfarenhet av naturliga behandlingar är det bästa sättet att utforma en naturlig behandlingsplan och få ordentlig guidance.The efter tillskott kan vara till nytta för att behandla sura uppstötningar : fiskolja , 1-2 kapslar dagligen , resveratrol , 50 till 200 mg dagligen , DGL - lakrits , 250 till 500 mg tre gånger om dagen en timme före eller två timmar efter en måltid , gurkmeja , 300 mg tre gånger dagligen , och kattens klo , 20 mg tre gånger om dagen , allt för inflammation ; probiotika , enligt anvisningarna , för maghälsa ; melatonin, 2 till 6 g vid läggdags, för att skydda magen; L - glutamin , 500 till 1000 mg , tre gånger dagligen , för gastrointestinala support.Digestive enzymer , som innehåller ämnen som hjälper till att bryta ner mat , kan också hjälpa till ; tar enligt anvisningar på produktetiketten . Dricka kamomill eller ingefära te när matsmältningsbesvär slår också kan ge lindring .
Komplement alternativa behandlingar

Vad du äter är en viktig faktor i sura uppstötningar , samt att dra maximal nytta från behandlingar , alternativ eller konventionell , måste du titta på vad du äter . Undvik kryddstark mat , citrusfrukter och juice, alkohol , koffein i alla former , inklusive choklad och kolsyrade drycker . Du kanske upptäcker att andra livsmedel eller drycker förvärra din matsmältning ; spåra vad du äter kan hjälpa dig att identifiera dina personliga triggers.How du äter är också viktigt . Ät långsamt och undvika att äta stora mängder mat på en gång ; du kan ha nytta av att sprida ditt matintag över flera mindre måltider istället för tre stora. Drick efter dina måltider snarare än under . Addera