Grönt te kan vara till hjälp för sina antiinflammatoriska effekter ; Det är också fördelaktigt för allmän hjärthälsa . Ta 250 till 500 mg dagligen. Katten klo är också fördelaktigt för dess effekter på inflammation ; ta 20 mg tre gånger dagligen . DGL - lakrits underlättar alla typer av magproblem . Ta 250 till 500 mg tre gånger dagligen ; tugga antingen 1 timme före eller 2 timmar efter måltid . Mastic handlingar mot H. pylori , en bakterie som kan invadera magen och leda till många gastric frågor som GERD och magsår . Ta 1.000 till 2.000 mg dagligen . Gurkmeja kan lindra smärta och inflammation . Ta 300 mg tre gånger dagligen . Olive Leaf uppvisar också kraftfulla åtgärder mot bakterier som H. pylori . Ta 250 mg tre gånger dagligen . Slippery alm och marshmallow rot har en lång historia av traditionell användning för mag-frågor . De hjälper magen och tarmarna bildar skyddsbeklädnad som lugnar irritation . Dessa växtbaserade behandlingar är bäst tas i pulverform för denna typ av tillstånd . Använd enligt anvisningar på produktetiketten .
Kosttillskott
En bra probiotiska kosttillskott innehåller vänliga bakterier som kroppen behöver för att upprätthålla god matsmältning och för att bekämpa skadliga bakterier i mag-tarmkanalen . Probiotika finns i en mängd olika former, såsom tabletter , pulver och kylda flytande kosttillskott . Ta din bästa metoden enligt anvisningar på produktetiketten . L - glutamin stöder allmän mag -och tarmhälsa . Ta 500 till 1000 mg tre gånger om dagen . Omega- 3 -fettsyror minskar inflammation . Ta antingen en eller två kapslar eller 2 till 3 msk . av antingen fiskolja eller linfröolja tre gånger dagligen . Addera Homepathic Remedies
forskning om användningen av homeopati för behandling av GERD saknas , men följande behandlingar är ofta föreslås av homeopater att behandla detta tillstånd . Anvisningar för korrekt dosering finns på produktetiketter . Liksom många äldre medicinska system , bestämmer homeopati lämpliga åtgärder baserade på specifika symtom och händelser utöver det huvudsakliga problemet och fungerar bäst om din situation återspeglas i beredningen beskrivning .
Pulsatilla behandlar halsbränna åtföljd av illamående , en dålig smak i munnen efter att ha ätit rika livsmedel som glass och kräkningar delvis smälta maten . Det är mest användbart för människor vars tungan har en gul eller vit beläggning. Kräkrot är bäst när en person upplever ihållande illamående som kan eller inte kan åtföljas av kräkningar och diarré efter att ha ätit rika eller feta livsmedel . Carbo vegetabilis lindrar uppsvälldhet , matsmältningsbesvär , väderspänning och trötthet . Rävkaka behandlar halsbränna , orolig mage , torr gungande och sura rapningar som uppstår efter överätande eller dricka alkohol eller kaffe . De känsliga för buller och ljus kommer att dra mest nytta .
Andra förslag
Undvik irriterande drycker som alkohol , kaffe och citrusjuicer . Ät en fiberrik kost ; sträva efter att minst 40 g per dag . Ät inte sent på natten och försöker att äta flera mindre måltider under dagen . Fettrik mat , särskilt mejeriprodukter , kan förvärra tillståndet . Stimulantia som tobak och koffeinhaltiga drycker kan irritera mag-tarmkanalen . Regelbunden motion och minska stress kan också ha positiva effekter på ditt tillstånd . En matdagbok kan vara ett kraftfullt verktyg för att hantera din sjukdom . Genom att hålla koll på vad du äter och hur det är att du känner dig , kan du utveckla din egen personliga diet plan . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom