Användningsområden för Walnut olja

Valnötsoljaanses vara en av de goda fetter . Det är en essentiell fettsyra som är nödvändiga för optimal hälsa. Dessa essentiella fettsyror kommer från oljor som framställts av grönsaker, frukt , frön och nötter. Valnötsoljaär en mutter olja rik på fleromättade fats.The olja är tillverkad av köttet av torkade valnötter . Det är oftast används som aromämne i salladsdressingar och såser . Det har också den ytterligare fördelen av att ha afrodisiakum egenskaper . Lägga valnötsolja till kosten tillför essentiella fetter och vitaminer . Hälsofördelarna med Walnut olja

De essentiella fettsyrorna i valnötsolja är ansvariga för optimal hälsa i hormonella och immunsystemet, liksom vår hud , våra leder och särskilt vår hjärna . Enligt Dr Ni av Tao Wellness , i Santa Monica , kan kvinnor som har låga reserver av dessa fetter har knappa menstruationer eller inga alls ; ett tecken på låg progesteron och östrogen. Detta kan leda till förlust av benmassa och många andra tecken på för tidigt åldrande . Valnötsoljaökar också goda kolesterolet , och skyddar mot hjärtsjukdomar och inflammation .
Lägga Walnut olja till riksdagen

Walnut olja är känd för sin starka och distinkt smak . Den kan tillsättas till dieten, genom att använda den i salladsdressingar och dugg det i såser och över livsmedel. Den kan användas i pan stekning och sauteing men hög värme kan minska smaken. Den kallpressade versionen rekommenderas för mer smak . Liksom andra oljor mutter det används ofta i fransk matlagning . Addera historia valnötsolja

Historiska konton visar valnötsträd växer i Babylon ( dagens Irak ) omkring 2000 f.Kr. . Men innan den tiden , det finns andra indikationer som visar valnöt odlades i många delar av världen , inklusive Egypten , Östeuropa , Asien , Syd-och Nordamerika , och Grekland . Kalifornien hävdar nu den mest produktion av valnötter . I San Joaquin och Sacramento dalar , det finns cirka 5.000 odlare och 52 processorer .

Afrodisiakum egenskaper i Walnut olja

Förutom att ge essentiella fettsyror i kosten är valnötsolja också rik på vitamin A, C , E och B-vitaminer. Dessa är alla viktiga vitaminer som behövs för en sund sexuell aktivitet . En 35 grams portion valnötsoljakan ge samma näringsvärde som 50 gram valnötter . Addera en fettrik Varning

Även kallpressad valnötsolja är en viktig fett , är det fortfarande ett fett. Alla fetter och oljor är 100 procent fett och innehåller mycket kalorier ; De har cirka 120 kalorier per matsked . Fett är nödvändigt för att ge en koncentrerad källa av energi och en viss mängd behövs i varje diet , men de bör endast avnjutas med måtta . Addera