Bada för hälsan har varit en del av många kulturer : japanska , ryska , turkiska , muslimska , romerska , grekiska och egyptiska kulturer har alla använt bad för att förbättra skönhet och öka hälsan . Mineraler i vissa naturliga vulkaniska heta källor har varit kända för att ge hälsofördelar för användarna sedan urminnes tider . Svavel är en sådan faktor som nu har visat sig stöd i avgiftning samt ledvärk och stelhet .
Fakta
Bada för avgiftning ändamål bygger på idén att vi frigör gifter i en del genom huden . Genom att bada i ingefära , till exempel, vi framkalla en svett som accelererar en naturlig kroppsfunktion . Epsom salter är magnesiumsulfat . Magnesium är till hjälp för att lindra trötta muskler , medan sulfater har visat sig ta bort gifter från kroppen . Bada i Epsom salter kan dra gifter ur kroppen samtidigt lindra trötta muskler , enligt Epsom Salts rådet . Döda havet salter har visat sig innehålla sulfater och kan även lindra muskelsmärta och ta av toxiner . En annan avgiftande bad är den traditionella japanska badet med hjälp av tång , som sägs ta bort gifter och mjuka upp och försköna huden .
Funktioner
Det viktigaste inslaget i någon avgiftande bad är svett . Dessa bad är normalt mellan 20 till 30 minuter i varmt vatten och inga längre . Badet ska vara så varmt som kan tolereras och badande bör stanna i endast den angivna tiden . Efter badet , måste den badande ligga ner , täckt och låta kroppen att svettas ut gifter . Den svettningar kan ta timmar att slutföra och kan lämna badande svaghetskänsla . Vanligtvis följer djup sömn en avgiftande bad . Köpa och sälja Fördelar
Dessa bad har använts i århundraden för att befria kroppen från sjukdom och bota influensa och förkylningssymptom . Enligt Epsom Salts rådet kommer sulfat i Epsom salter spola toxiner , som kan förbättra upptaget av näringsämnen , hjälper bilda gemensamma proteiner , hjärnvävnad och mucin -proteiner och hjälper till att förebygga eller lindra migrän . Blötläggning i ingefära , bortsett från att framkalla en svett till stöd i avgiftning , kan också fräscha andedräkt , lindra huvudvärk och hjälper till att bekämpa förkylning och influensa .
Recept
Här är ett grundrecept för en ingefära och Epsom salt detox bad . Lägg ca 3 dl riven ingefära och ½ kopp Epsom salter till ett varmt bad . För extra avgiftande fördel , kan du välja att lägga till 5 droppar frankincense och 2 droppar ros eterisk olja till badet . Eteriska oljor som rökelse , ros , cypress , citron och svartpeppar sägs ha avgiftande egenskaper . Bad i 20 minuter i det varma vattnet , och sedan flytta till ett tyst rum där du kan ligga , insvept i handdukar , i minst 1 timme .
Överväganden
Hot avgiftande bad kan framkalla en känsla av yrsel , huvudvärk eller illamående . Inte stanna kvar i badet om du börjar må dåligt . Din första badet kan vara kort , 10 minuter eller mindre . Ginger kan irritera huden om för mycket används . Börja med det belopp som föreslås , eller , om du har känslig hud , börja med mindre . Stoppa din bad om någon hudirritation börjar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom