Den Neti Pot Cure för snarkning

Under 2007 på Oprah , Dr Mehmet Oz införde Neti , den gamla indiska bruket av nässköljning med varmt saltvatten med hjälp av en Neti potten . Han citerade fördelar inklusive befrielse från trängsel , allergi och förkylningssymtom , bihåleinflammation och snarkning . Med hjälp av en Neti potten för att bota snarkning är enkelt , förutsatt att du håller några försiktighetsåtgärder i åtanke . Hur fungerar det

hjälp av en Neti potten för att rengöra näsgångarna löser slem och hjälper till att flytta ut det ur kroppen . Detta minskar trycket och rensar trängsel , förbättra tydlig andning och lindra två vanligaste orsakerna till snarkning .
Ordningen

Fyll din Neti potten med en väl omrörd blandning av ungefär 8 gram ljummet vatten ( destillerat är bäst , eller koka vatten och vänta tills den har svalnat ) och 1/4 tsk salt . Luta dig över handfatet ; samtidigt andas genom munnen , luta huvudet åt sidan och ställ in spetsen på Neti potten pip på insidan kanten av den övre näsborren . Noggrant tippa Neti potten så att vattnet flödar försiktigt in genom den övre näsborren och ut den lägre. När klar , byta sida .

Försiktighetsåtgärder

näsgångarna är mjuka. Undvik att använda för mycket salt i din blandning eftersom det kan bränna bort flimmerhåren , eller lite hår i näsan , och irritera nässlemhinnan . Av samma skäl , undvika att använda vatten som är för varmt eller för kallt . Fäst inte Neti potten s pip för långt in i näshålan heller , eftersom de nässlemhinnan riva lätt . Addera