Detox för hypertonipatienter

Hypertoni , eller högt blodtryck , är känd som den tysta mördaren . När hypertoni diagnostiseras hos patienter , läkare ordinera en behandling som inkluderar en förändring i livsstil och kost tillsammans med medicinering . Även om det inte är officiellt godkänt , de flesta läkare är överens om att en rutin avgiftning kost i kombination med läkemedel som förskrivs och livsstilsförändringar i hög grad kommer att öka chanserna för människor att eliminera eller minska högt blodtryck . Livsstil Ändra

Utan en förändring i din boendemiljö och livsstil val , efter en detox regim är meningslöst . Hitta ett sätt att kraftigt minska både interna och externa spännings katalysatorer . Daglig medling och lyssna på mjuk , lugnande musik stöd i minskning och kontroll av stressande situationer .
Motion

Ofta patienter med högt blodtryck är överviktiga , med feta , och följ ingen träningsprogram. Det rekommenderas och bevisat att utöva en sådan som måttlig promenader , 20 till 30 minuter tre eller fyra gånger i veckan , kommer att öka syre i blodet och därmed sänka blodtrycket . Börja långsamt , även om det är endast fem minuter åt gången . Gradvis öka den tid du går tills den är i rask , jämn takt . Ordentlig motion , då räknat in i en detox rutin , ökar framgången med att minska högt blodtryck .
Diet

Hypertensiva patienter bör överväga en detox diet . Lägga till vissa livsmedel verkar fart på detox process och snabbt hjälpa spola gifter ur kroppen . Detta kan göras genom att äta ekologiska frukter och grönsaker . Om de inte är märkta som ekologiska , inte äta dem . De flesta kommersiellt odlade frukter och grönsaker har kemiska tillsatser som inte behöver vara redan lagts till gifter i kroppen .

Färsk frukt är så viktigt . Det är en naturlig spolningsmekanismsom är hög i fiber -och vatteninnehåll. Näringsämnen i frukt lösa upp gifter samtidigt som dess naturliga sockerarter bidra till att upprätthålla kroppens fett-och energinivå . Äppelcidervinäger bör också tillsättas till dieten som antingen en krydda eller salladsdressing. Det är mycket fördelaktigt i elimineringen av toxiner .

Hypertensiva patienter kan också njuta av att äta en daglig dos av mörk choklad . Dess kemiska egenskaper har länge dokumenterats för att skydda mot de skadliga effekterna av giftiga uppbyggd .

Verkligen det bästa sättet för en hypertensiv patient att uppleva en lyckad detox är att följa ett program för måttlig motion , minskad stress och förändring i diet till ekologiska livsmedel . Med tiden och avgiftning , kan högt blodtryck vara beat . Addera