Flax Seed Oil & Alkohol Detox

Dricka ett glas eller två av vin , öl eller andra alkoholhaltiga drycker kan hjälpa dig att slappna av och ta bort dina hämningar . Att ha ett par drinkar varje vecka eller till och med en eller två om dagen är inte ett problem för de flesta människor , och vissa studier har visat att det kan minska hjärtinfarkt och åderförkalkning . Men om du tycker att du dricker mer än du borde , kan det vara bra att bryta en dålig vana innan det blir värre . Stötta din kropp Medan Avgiftning från alkohol

Glöm inte att dricka minst åtta glas vatten om dagen för att hålla kroppen hydrerad och spola gifter . En bra diet att följa skulle vara massor av färsk frukt och grönsaker , magert protein och komplexa kolhydrater . Glöm inte att ta med hela korn som brunt ris och havre , samt baljväxter som bönor och linser för att vara säker på att du får tillräckligt med fiber eftersom detta bidrar till att binda toxiner och eliminera dem från kroppen .
Linfröoljakan öka Detox Arbetet

Linfröolja är rik på alfa- linolensyra ( ALA ) , en omega - 3-fett . Bara 2 matskedar om dagen ger dig nästan 150 procent av RDI för omega - 3 fettsyror . Det är en naturlig anti - inflammatoriska och kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar , diabetes och cancer , samtidigt som det hjälper till att sänka högt blodtryck och kolesterolvärden .

Oljan kan öka din detox insatser genom att hjälpa till att minska inflammation i slemhinnan i magen och andra vävnader , och minska stress på kroppen som orsakas av avgiftningsprocessen . Linfröolja har också visat sig minska ångest och huvudvärk Addera Flax Seed Oil Dosering

Flytande form : . Ta 1 till 2 matskedar per dag . Du kan lägga till detta till din mat och smoothies , eller häll den över sallader

kapselform : . . Om du inte gillar smaken av linfrö olja , ta två 1,000 mg kapslar dagligen


Symotoms av alkohol avgiftning

kroppen renar sig från gifter , du kan märka många , några eller inga symtom alls från din detox ansträngningar . Ju friskare en livsstil du följer , desto lättare är det att rena kroppen med färre biverkningar . Vissa symptom som du kanske märker av är alkohol cravings , muntorrhet , svaghet , depression , sömnlöshet , orolig mage , trötthet , huvudvärk , irritabilitet och aptitlöshet . Symtomen varierar från en person till nästa och beror också på hur länge du har druckit och hur mycket .
Hur länge till Detox

Återigen , detta beror på hur länge du har druckit , hur ofta och hur mycket . Som en bra tumregel kan du fortsätta din avgiftning program i minst 6 till 12 veckor , vilket gör att kroppen att helt eliminera gifter som lagras i fettcellerna . Addera