Smärtstillande med acetaminofen inte har en anti-inflammatorisk i dem, så att de inte bidrar till att ta itu med denna aspekt av bursit. När hemma , satte den kroppsdel på is , i synnerhet när det finns svullnad , så att isen kan få ner det och öka cirkulationen . Om det inte finns någon svullnad , använda värme istället ; detta ökar cirkulationen till det drabbade området
Använd en trappstege för att nå över huvudet . ; prova ett par nya skor om hälen är problemet ; eller leta efter sätt att justera den verksamhet som orsakade din bursit smärta för att starta . Det finns många olika skyddande hjälpmedel , såsom kuddar och wraps, som kommer att ta bort trycket din drabbade området .
Go Natural
Några av de bästa hem rättsmedel som finns tillgängliga idag är saker som du kan skapa från produkter som du förmodligen redan har i ditt kök : livsmedel . En är en potatis . Riv två teskedar och lämna blötläggning över natten i en kopp vatten . Nästa morgon , dricka potatis vatten på fastande mage . Grönt, bladgrönsaker är också en utmärkt naturlig resurs för bursit , eftersom de innehåller magnesium .
För externa behandlingar , prova att använda varm olivolja , äppelcidervinäger blandat med cayennepeppar , eller sandelträ pasta . Dessa typer av gnuggar och salvor är bra eftersom de är tillverkade av naturliga ingredienser och kan ge omedelbar lindring för bursit smärta . Addera Vitaminer och oljor
Vitaminer och oljor är rika på näringsämnen vår kropp behöver , men får inte komma i nödvändiga kvantiteter . De som är särskilt effektiva för bursit är vitamin E , som kan användas lokalt , och vitamin B6 , som är ett bra komplement i tablettform .
Vissa oljor att använda är ricinolja , lobelia olja , lavendelolja , olivolja, emu olja och sesamolja. Dessa oljor är inte svårt att hitta från din lokala livsmedelsbutik eller hälsokost butik och kan tillämpas på det inflammerade området för att ge lindring och läkning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom