Hem botemedel för Vertigo

Vertigo är ett tillstånd som orsakas av känslan av yrsel och obalans . Det är ofta misstas för en sjukdom i sig , men det är oftast en sekundär symptom på något annat, exempelvis en innerörat problem . Det finns några åtgärder du kan prova hemma för att åstadkomma lindring . Naturläkemedel

Försök naturläkemedel för svindel . Ginkgo biloba är en populär kinesisk ört som också fungerar som en av de vanligaste växtbaserade läkemedel mot svindel. Den finns i piller eller flytande form , och tas ofta två till tre gånger om dagen - doseringen beror på deras karaktär . Ingefära är en annan möjlighet , eftersom det är känt för att lindra åksjuka. Addera Drink upp

Drick flera vätskor. Du har hört att du ska dricka åtta glas vatten om dagen , och vid behandling av yrsel , är viktigt att stanna hydratiserade .
Kostförändringar
< p > Ändra din kost . Precis som dricksvatten är bra , minska mängden koffein du förbrukar , eftersom den fungerar som ett diuretikum och kan torka dig . Livsmedel som innehåller mycket natrium och alkohol bör också begränsas. Båda dessa kan leda till uttorkning . Konsumera livsmedel rika på protein och fullkornsprodukter . Lägga till en B6 -vitamin till din diet kan också hjälpa . Vissa studier har kopplat det till behandling av yrsel .
Livsstil

Att göra små förändringar i din vardag sätt att göra saker kan också göra underverk . Så enkelt som det låter , undvika stora positions rörelser . Exempelvis stiger långsamt när de reser sig från en stol , och fokusera på ett fast föremål framför dig . Addera