Hem rättsmedel för Hangovers

Baksmälla är en olycklig konsekvens av att dricka mer alkohol än kroppen kan bearbeta på kort tid . Om du FROSSA , betalar du priset med en bultande huvudvärk , spottar magen , känslighet för ljud och ljus , yrsel och blodsprängda ögon . Flera hem baksmälla rättsmedel finns tillgängliga för att hjälpa till att lindra dina symtom . Byta Vätskor

Även om du inte vill dricka mer alkohol , dricka vätska hjälper lindra den uttorkning som sker när du dricker för mycket . Uttorkning är ofta ansvariga för huvudvärk som kommer med en baksmälla . Att dricka vatten när du dricker alkohol kan hjälpa dig från att bli uttorkad och minska din risk att utveckla en huvudvärk . Sportdrycker , såsom Gatorade , kan hjälpa till i rehydrering och är också effektivt för att återställa salt och mineraler som går förlorade när du är uttorkad . Koffein , i form av kaffe , te eller cola , kan hjälpa till att ersätta vätska och lindra din huvudvärk genom att krympa svullna blodkärl i hjärnan .
Bananas

Ofta sista du känner för att göra när du har en baksmälla är att äta , men att äta rätt sorts mat kan bidra till att minska en del av dina symtom . Att äta en banan eller dricka en banan milkshake kan minska illamående . När du utvecklar en baksmälla , dina magnesium-och kaliumnivåerna sjunker . Byte av dessa mineraler kan hjälpa din mage börjar må lite bättre . Addera salt , kryddstark mat och kosttillskott

salta snacks , såsom pickles , ättikslag juice och till och med inlagd sill, kan hjälpa ersätta förlorade elektrolyter. Elektrolyter är olika typer av kroppsliga alter som leder elektricitet och är viktiga för cellernas funktion . Salt mat kan också uppmuntra dig att dricka mer vatten . Om du njuta av en rejäl skål med komage soppa , kan du kanske hitta en viss lättnad från denna maträtt som är tillverkad av slemhinnan i en komage . Soppan är gjord med stora mängder chili och vitlök och dessa kryddiga ingredienser som faktiskt kan ge mer lättnad än magar själv . Om du inte är helt upp till komage soppa , intetsägande mat , till exempel toast eller hönsbuljong , kan hjälpa coat magen och hjälper du börjar känna dig bättre

En studie av Jeff Wiese , MD . ; Steve McPherson , MD ; Michelle C. Odden , BS ; och Michael G. Shlipak , MD , MPH ; fann att ta två Opuntia ficus indica ( fikonkaktus ) kapslar minskar muntorrhet , illamående och aptitlöshet avsevärt . Studien publicerades i Archives of Internal Medicine i juni 2004 . Addera Andra huskurer

Ta en dusch kan återuppliva dig och bidra till att bryta ner alla gifter i kroppen från att dricka alkohol . Kalla duschar rekommenderas , eftersom varmare duschar kan orsaka mer uttorkning . Aerob träning är bra om du har en baksmälla , eftersom det ökar syrehalten i kroppen . När du tränar , bryter ner din kropp några av de gifter som orsakar dina symtom . Addera