Hem rättsmedel för en hormonrubbningar

The US National Library of Medicine säger att hormoner , tillverkade av endokrina körtlar , skicka meddelanden till kroppens vävnader och organ , som påverkar kroppens funktioner såsom tillväxt och utveckling , ämnesomsättning , sexualitet och reproduktion och humörsvängningar . Hormonella obalanser uppstår när det finns en överproduktion eller underproduktion av vissa hormoner . Symtom på hormonell obalans inkluderar akne , depression , reproduktionsproblem, viktökning eller viktminskning och trötthet . Läkare behandla dessa tillstånd med receptbelagda läkemedel , men olika hem rättsmedel för en hormonell obalans minskar naturligt symptom . Minska Meat Consumption

Ett hem botemedel mot en hormonell obalans börjar med kostförändringar . Kemikalier som finns i animaliska fetter leder till hormon obalans i kroppen ; Därför bör människor minska mängden kött och mejeriproduktersom de konsumerar . Överkonsumtion av animaliskt fett främst drabbar prostatan och ökar en persons risk för att få cancer riktade relaterade till hormonell obalans . Det är bättre att äta sojaprodukter , eftersom de innehåller fytoöstrogener som balanserar hormonnivåerna .
Ät ekologiska frukter och grönsaker

Människor som äter ekologiska frukter , grönsaker och hel - korn bröd minska förekomster av hormonell obalans . Ekologiska livsmedel fungerar som hem rättsmedel för hormonell obalans , eftersom de inte innehåller bekämpningsmedel som leder till hormonell obalans i många människor . Addera essentiella fettsyror
< p > Att äta livsmedel som innehåller mycket omega - 3 och omega - 6 essentiella fettsyror hjälper hormonnivåerna . Dessa livsmedel innehåller linfrön , pumpafrön, solrosfrön och mager fisk , som alla innehåller de essentiella fettsyrorna som behövs för att hjälpa hormonnivåer . Människor kan hitta olika kosttillskott som innehåller dessa essentiella fettsyror ; Men för att vara en effektiv hem rättsmedel för en hormonell obalans , bör människor få 300 mg omega - 3 och 200 mg omega - 3 från sin dagliga kost .
Chasteberry

Forskarna fortsätter att undersöka effekterna av chastenberry på kvinnliga hormoner . Vissa människor använder chasteberry som ett hem botemedel mot hormonell obalans som orsakats av premenstruellt syndrom , klimakteriet , infertilitet och akne , och kvinnor använder chasteberry för att öka mjölkproduktionen . Människor kan hitta detta hem botemedel på droghandel i tablett eller kapsel form .
Svart Cohosh

Indianerna använde silverax för olika gynekologiska tillstånd , malaria , reumatism och halsont . Detta hem avhjälpa förbättrar hormonell obalans som orsakas av klimakteriet och minskar inflammation i äggstockarna . Dock kan silverax orsakar biverkningar såsom ont i magen och huvudvärk . Addera