Ansträngande på toaletten förvärrar hemorrojder . För att mjuka upp avföringen och göra det lättare att passera , äta 25 till 35 g fiber och drick 6-8 glas vatten varje dag ( ett glas är lika med 8 uns ) .
Torka försiktigt
Regelbunden toalettpapper kan irritera hemorrojder . Använd vit , oparfymerad toalettpapper fuktad med vatten eller använda oparfymerade toalettservetter. Alternativt , kan du duscha din anala området efter varje avföring . Addera Använd en Donut Kudde
Eftersom en vanlig stol ökar trycket på det anala området , du kan undvika kläm känsla som förvärrar dina hemorrojder genom att sitta på en munk kudde , som inte har någon mitten . Dessa kuddar är användbara om du sitter mycket , och de kan hittas i medicinsk försörjning och drugstores .
Ta en Sitz bad
Fyll badkaret med 4 inches av varmt vatten och sitta i vattnet , med knäna höjs så att vattnet åtkomst . Detta lindrar smärtan och ökar blodflödet till hemorrojder , som kan krympa venerna .
Applicera trollhassel
Trollhassel lugnar hemorrojder och krymper svullna ådror . Trollhassel kommer i bekväma och prisvärda kuddar som säljs på apotek . Eller sätta trollhassel på en ren bomullstuss och tryck den mot dina hemorrojder 3 gånger per dag . Addera bota klådan med bakpulver
Läkare avskräcka repor hemorrojder , eftersom repning kan orsaka skador på väggarna. Om klåda är för mycket för dig , placera en liten mängd bakpulver på hemorrojder . Använd bakpulver våt ( som en pasta eller i en Sitz bad ) eller torr . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom