Att ta C-vitamin är ett bra sätt att stärka immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner när du är krasslig . Överväga att öka din zinkintagför att bidra till att minska infektionen . Om konsumera någon av dessa som kosttillskott , se till att följa tillverkarens doseringsanvisningar , i synnerhet hos barn som doser är baserade på ålder och vikt .
Äta kost rik på kalcium kan också vara till nytta . Håll dig borta från livsmedel som är mycket bearbetas eller innehåller hydrerade oljor . Om patienten är ett barn som fortfarande ammar , fortsätter att amma , eftersom det är ett utmärkt sätt att bygga upp ditt barns försvar mot sjukdomar . Addera Andra At - Home Remedies
Många patienter har funnit att tillämpa en varm , fuktig trasa för att örat kan hjälpa till att ge lite välbehövlig lindring för smärta i samband med öroninflammationer .
ett annat bra tips är att hitta något för att distrahera dig från smärtan . Läs en bra bok eller titta på en väl älskad film . Spela ett spel eller spendera tid att prata med vänner och familj . Detta kommer att göra att tiden går fortare när du är på bättringsvägen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom