1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Massera in en Face

En ansiktsmassage främjar känslan av välbefinnande och är en av de äldsta massage tekniker för generell läkning . En vanlig ansiktsmassage ger huden utseendet på en mjukare , fastare , strålande utseende . Lär dig att massera ansiktet för att öka fuktbalansen och eliminera gifter och orenheter från huden . Detta är vad du behöver
Massageolja
Avslappnad atmosfär
Soft musik
Visa fler Instruktioner
Hur Massera in en Face
1

Förbered dig och omgivning . Köpa eller laga din egen massageolja . Rengör ansiktet och slätt på massageolja . Ange tonen av lugn genom dimma ljus , kanske till och med att sätta på lite lugn avslappnande musik .
2

Använd fingrarna . Du kommer att använda tre fingrar för att utföra en ansiktsmassage; de tre fingrar för att använda är index , mitten och ring fingrar på båda händerna . Dina slag kommer att röra sig i en uppåtgående rörelse i den mån det är möjligt eftersom vissa områden i ansiktet kan kräva att du flyttar i en något annan riktning . Men när det är möjligt alltid flytta hud mot tyngdkraften . Addera 3

Arbeta pannan . Placera fingrarna precis ovanför ögonbrynen ; med en mild cirkelrörelse röra fingrarna över pannan som ger fullständig täckning . Upprepa steg fyra eller fem gånger .
4

Chin up . Den här gången börjar vid hakan och rör sig uppåt i en mjuk cirkulär rörelse med hjälp av ditt pek-och långfinger . Massera uppåt mot och runt munnen och upp på läpparna under dina näsborrar . Upprepa rörelsen fem gånger .
5

Skär fettet . Med hjälp av ditt pekfinger och långfinger , placera dem som om de vore en sax . Starta om din käke möter örat försiktigt tag i huden på detta område mellan Scissor fingrarna ; arbeta dig ner käken i en skärande rörelse . Från slutet av käken , massera tillbaka upp till örat med cirkulära rörelser . Upprepa fem gånger . Denna process bidrar till att minska fetthaltiga avlagringar som samlas i detta område .
6

Gå till templet . Start hakan , massera upp till dina kinder med hjälp av mitten -och pekfingrar . Fortsätt att massera upp till templet , massage i en cirkulär rörelse . Upprepa fem gånger . Ditt ansikte ska känna förnyas och avslappnad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom