Eftersom rengöring kommer att innebära en snabb och växtbaserade kompletterar , vänligen kontakta en läkare innan du börjar . När du får klartecken , börjar en tre dagars fasta på vatten och brunt ris . Se till att dricka vatten varje 90 minuter eller tidigare om du är törstig . Inte dricka tillräckligt med vatten kan göra dig uttorkad . Ta växtbaserade laxermedel när det behövs och om din läkare kan du . Se till att läsa anvisningarna om hur man tar laxermedel och hålla reda på när du tar dem . Du bör också ta antioxidanter varje dag för att hjälpa din kropp när du fastar .
2
Promenera 30 minuter varje dag . Promenader hjälper kroppen att bli av med gifter . Toxiner är lagrade i fett; och när du bränner fett , är gifter frigörs genom svett . Ju mer du svettas , desto mer din kropp bli av med gifter . Din kropp kommer att kunna göra sig av Celebrex genom promenader och svettning . Addera 3
Sitt eller stå i en bastu för den rekommenderade tiden . Se till att bastun inte är för varmt , och du känner dig bekväm . Bastun kommer att hjälpa dig att svettas , och svetten kommer att frigöra gifter från kroppen . Bastun är mycket hälsosamt för kroppen om du använder dem på rätt sätt . Men om du är i bastun för länge , kan du utveckla värmeslag . Tecken på värmeslag är yrsel , illamående , trötthet , huvudvärk , muskelkramper och kräkningar . Värmeslag kan också utvecklas hos vissa personer . Tecken på värmeslag är andfåddhet , hög temperatur blod , förvirring , hallucinationer , kramper och koma . Så se till att använda bastun ordentligt och vara försiktig .
4
Schema en massage . Massage terapi är bra för att släppa toxiner i kroppen också . När en person är masseras , är gifter flyttas via det lymfatiska systemet och de kan släppas genom kroppen lättare.
5
Gör djup andning övningar i fem till 10 minuter varje dag . Djupandning hjälper mer syre flöde genom blodomloppet . En kropp full av syre kommer att kunna bli av med gifter lättare. Syre behövs för det lymfatiska systemet ska fungera optimalt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom