Hur bli av kolesterol med hem rättsmedel

Enkla och effektiva hem rättsmedel för att bli av kolesterol . Detta är vad du behöver
koriander
vitamin rik mat
Fiber rik mat
Ishabgul olja
Visa fler Instruktioner
1

Ät mat som innehåller lecitin som bryter ner kolesterol i kroppen . De livsmedel som innehåller lecitin omfattar äggula , vegetabiliska oljor , fullkorns cerals , soja och unpasturised mjölk .
2

Ät vitamin rika livsmedel såsom de som är rika på vitamin B , B6 och E. Vitamin B rik fodds inkluderar vetegroddar , jäst och kli . Vitamin E livsmedel innehåller solrosfrön, safflor , groddar , grians och sojaolja. Addera 3

Koka en tesked full med koriander frön i ett glas vatten . Filter och dricka efter att lösningen har kommit till rumstemperatur . Regelbundet intag av denna lösning hjälper kamp kolesterolnivåer i kroppen .
4

Ät fiberrika livsmedel . Dessa livsmedel innehåller vetekli , ris , vete , råg , potatis , kålrötter , morötter , dam fingrar och selleri . Havrekli och majs kli också lägre LDL-kolesterolnivåerna .
5

Drick en tesked basilika ishabgul olja två gånger dagligen för att minska kolesterol . Addera